糖尿病如何调理呢?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:03

我来回答

共12个回答

热心网友 时间：2022-06-26 06:25

糖尿病的治疗包括四个点、五套车、六达标。
四个点：多懂点儿，少吃点儿、勤动点儿，放松点儿。“多懂点儿”就是要多看看有关糖尿病的书籍，多听听有关糖尿病的讲座，增加自己对糖尿病基本知识和预防方法的了解，我们科室每月10日下午，进行免费健康宣教，希望大家有时间来听听。“少吃点儿”就是减少每天热量的摄入，特别是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸烟喝酒等。常有患者问我们，糖尿病是不是少吃糖就行，其实不然，除了糖之外，脂肪类、蛋白类食物也是血糖升高的元凶，同样需要控制。曾经有一个患者得了糖尿病之后，严格控制糖的摄入，不但甜的不吃，连米饭也很少吃了，血糖却总是居高不下，仔细一问，原来他饿了就吃肉来充饥，血糖哪有不高的，其实人每天能量的供给主要来自碳水化合物，也就是米饭、馒头等淀粉类食物，控制饮食应该以碳水化合物为主，控制摄入总量。“勤动点儿”就是增加体力活动时间和运动量，进行有氧运动，避免肥胖。“放松点儿”就是力求做到开朗、豁达、乐观，既要保持积极向上的心态，又要避免过高的不切实际的追求，劳逸结合，心理平衡，避免过度劳累。作到以上“四个点儿”，糖尿病发病率就会减少50%。
五套车：“第一套车”——糖尿病的教育与心理治疗。要真正懂得糖尿病，知道如何对待糖尿病，既要重视它，又不要惧怕它，明白糖尿病是一种目前尚无法根治，但可以控制的疾病。“第二套车”——糖尿病的饮食治疗。这就要求我们作到合理用餐，在保障营养的前提下，避免摄食过量，多进食高纤维食物，保证维生素、微量元素的摄入，少进食肥厚甘味，饮食清淡，戒烟限酒。“第三套车”——糖尿病的运动治疗。长期坚持适量的锻炼，从而增加热量的利用和胰岛素的敏感性。我们强调有氧运动，这个有氧不是单单可以呼吸氧气就行，而是既要达到运动量，又要避免过度运动，对人体造成伤害。具体来讲青年人运动后心率达到每分钟120次以上，老年人运动后心率达到每分钟100次以上，并且持续30分钟，每周至少5次。我们做过临床实验，长期坚持适量运动的人，平均血糖就可以下降2-3mmol/L。“第四套车”——糖尿病的药物治疗。在饮食、运动治疗不能使血糖达标的情况下，适当选用口服降糖药或胰岛素，并同时控制好血脂、血压、血黏度。少听野广告的宣传，多与专科医生联系，科学治疗糖尿病。“第五套车”——糖尿病的病情监测。因为糖尿病的不可治愈性，血糖受多种因素影响而波动，糖尿病人要定期随诊，进行血糖、血脂、尿常规、眼底等相关检查，了解病情，接受医生指导。
六达标：体重、血糖、血压、血脂、血黏度、胰岛素抵抗六达标，就能够避免或延缓并发症的发生和发展，达到良好控制糖尿病的目的。
其中饮食、运动是治疗的基础。

热心网友 时间：2022-06-26 08:00

正确的饮食是：什么都可以吃但什么都不能过量。您平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。
饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。
每天饭后都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量标准以微汗即可。
睡眠要有规律，建议晚九点睡，早七点起，这样比较好。
水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。果糖在代谢某一过程中不需要胰岛素。
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。
瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。但不能吃*了的食品。血糖过高者，建议一天少食多餐，这样对控制血糖有好处；是糖尿病患者但血糖还不是非常高的话，应该保持一日三餐，并注意七分饱。
还有，情绪也很重要，情绪健康对病症也有很好的控制和辅助治疗作用，不要产生悲观的情绪。
综上所诉，只要患者平时注意上面的饮食、生活习惯并保持一种良好的、豁达的心态，治疗糖尿病就可以起到事半功倍的效果。

热心网友 时间：2022-06-26 09:51

糖尿病轻症病人通过单纯饮食控制可是血糖下降，重症病人在控制饮食同时需应用降血糖药物。
你爸尿糖四个加应该规列于重症
应该坚持糖尿病的三大基本治疗
首先是饮食控制：（1）饮食中*糖、水果、蜂蜜、巧克力、果汁类甜食和酒类：少食胆固醇含量高的动物内脏、全脂奶粉、蛋黄等；脂肪应以植物油为主，*动物脂肪的摄入；食盐用量每日不要超过6克，不知你爸有高血压没，有的话不得超过3克。（2）食用纤维素含量多的食物：尤其对易产生饥饿感者，食物中增加粗杂粮、豆类和新鲜蔬菜的比例，不仅能补充各种维生素及微量元素成分，又可延缓肠道葡萄糖的吸收，降低餐后血糖、血脂水平，增加饱腹感，有利于肥胖者减轻体重。
其次是药物治疗：口服降糖药或是注射胰岛素，胰岛素应该根据餐前监测尿糖变化调整剂量，注射后15分钟应进食，以免发生低血糖反应，药物治疗要在医生指导下进行
最后是运动疗法：一型糖尿病（年幼发病者，可有生长发育不良、消瘦）病人运动量不宜过大，持续时间不宜过长，宜在饭后进行；肥胖的二型糖尿病病人空腹运动能加速脂肪分解，减轻体重和降低血糖。运动可结合爱好，如体操、打拳、慢跑、打球等，老年人以散步为宜。
希望你爸坚持这三大治疗，祝他早日康复

热心网友 时间：2022-06-26 11:59

我来回答　对于糖尿病患者来说，最大的任务就是稳定血糖了，药物治疗固然是最快速，最直接的方法，但是，大家都知道“是药三分毒”，药物残存在体内的毒性会给糖尿病人增加很大的负担。因此，稳定血糖还得从平时的饮食小细节注意起：
1、每隔四、五个小时就吃一次东西。通过缩短摄入食物的间隔，可以使大脑和身体保持稳定的能量来源，防止血糖水平下降。那些被诊断患有低血糖的人更应该每隔两、三个小时就吃一次东西。

2、少吃过于精细的碳水化合物。可乐、糖果、果汁、果酱等容易使你的血糖水平激增，从而导致情绪不稳和疲倦感。此外那些过于精细的碳水化合物如白面包、饼干、硬面包圈等也很容易代谢成糖分，导致同样的后果。

3、将高质量的碳水化合物与少脂肪的蛋白结合起来。蛋白与高纤维的碳水化合物——尤其是富含可溶纤维的碳水化合物，如燕麦、大麦、某些水果和蔬菜，可以减缓糖在血液中的吸收，从而使血糖升高速度减缓，稳定情绪。

4、补充一些含有植物黄酮的营养成分。主要是由于黄酮能通过其量效作用很好的平衡血糖排除体内毒素，而张家界茅岩莓茶植物黄酮含量高达9.31%，是公认的“黄酮之王”，有过低血糖患者尝试饮用茅岩莓茶，发现，服用茅岩莓茶一星期左右，血糖指标就逐渐恢复平稳了。

另外，还有专家发现，心情也成为影响体内血糖指标的因素之一，所以，保持愉快豁达的心情也很重要！

热心网友 时间：2022-06-26 14:24

糖尿病不要食用甜的食物 米饭不要吃太饱 水果也不要吃多 还要每天用药物调理 也可以多吃一些苦瓜之类的 治疗方针：主要通过饮食控制，运动，降低体重并联合降糖药物降血糖。其他治疗：饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。预后情况：糖尿病是一种可以控制，却不能根治的慢性病，需要长期诊治，如果糖尿病长期不能有效控制，可导致脑中风、冠心病、失明、肾衰尿毒症、下肢坏死等严重后果，危害很大。药物治疗：1.口服药物治疗。磺脲类药物与双胍类降糖药联用效果比较好，但严重肝、肾功能不全、合并严重感染、糖尿病孕妇禁用。
2.注射胰岛素治疗。

热心网友 时间：2022-06-26 17:05

糖尿病人想要调理好自己的身体，那就要记住六个字：管住嘴迈开腿！
首先就是要管住嘴，不能吃的坚决不吃，就算可以吃的，也要适可而止，吃个七八分饱就好，而且晚上一定少吃。
其次就是要迈开腿，多走路多锻炼，生活有规律，早睡早起，坚持做到这样，糖尿病控制就不是难题。

热心网友 时间：2022-06-26 20:03

许多糖尿病患者容易饿，原因是大脑中有一个“饥饿中枢”，它由一组特殊细胞组成，当病人饥饿时，这些肉眼看不见的细胞会时刻提醒病人及时进食。
由于糖尿病患者血液中的血糖进不了细胞，因此不管外周血糖有多高，只要细胞无法吸收，就会有饥饿感，如果采取一饥饿就吃的方式，则会进入到一个恶性循环。血糖越进不了细胞，人就越饿，越饿越吃，血糖就越高，对人体的危害就越大。
打个比方，汽车的油表反应的是油箱内的油量，正常情况，您踏油门，汽车进入发动机，汽车行走了。如果汽车得了“糖尿病”，踏油门后，汽油进不了发动机，于是您就可能不管油箱里的油有多少，还会去加油。
因此糖尿病患者如果平时感到饥饿时，一般都要适量控制饮食，千万不可饿了就吃，毫无*。合理的饮食往往是我们治疗糖尿病的关键。不少糖尿病患者在控制饮食的过程中都会感到饥饿难耐，甚至出现头晕、心慌、手抖、全身乏力、出汗等症状，重则引起低血糖反应，那么有没有办法解决糖尿病患者“饿”的问题呢?
首先，蛋白质的摄入量要根据肾功能的情况作适当增减，对于肾功能差的糖尿病患者，每公斤体重每天只需蛋白质0.6～0.8克就可以了。如果蛋白质摄入过多会加大肾脏的负担，对肾功能造成损害。
其次，少吃多餐也可解决“饿”的问题。将每日饮食总量分配到4～5餐中，白天每3～4小时进餐1次，睡前1～2小时再少量加餐，对于血糖波动较大，通过用胰岛素和药物剂量不好调整的糖尿病患者效果最佳，这样既可解决“饿”的问题，又能避免餐后血糖高，餐前血糖低的情况。
再次，在糖尿病患者的治疗过程中，前两天因饮食控制出现“饿”的现象是很正常的，因为人体从以前的饮食习惯过度到患病后要有控制性的饮食需要一个适应的过程，患者必须控制心里障碍。
最后，糖尿病患者的饮食控制也要把握好度，不能饿得太厉害。一般糖尿病患者每天摄入的饮食量是根据自身的体重和体力消耗的情况来决定的，对轻度体力劳动者每天每公斤体重只需摄入30～35千卡的热量;重度体力劳动者每天每公斤需摄入35～40千克的热量。对于偏胖的糖尿病患者标准要适当低一些，若偏瘦的则需增加热量的摄入校准。

热心网友 时间：2022-06-26 23:18

以目前的医疗水平来说，糖尿病一经诊断是无法被治愈的。所以我们只能通过良好的饮食和运动，再加上合理的降糖方案把血糖控制好，只有这样才能够延缓并发症的发生和发展，最大程度的改善糖尿病患者的生活质量和预期寿命。首先需要严格的控制饮食，坚持低盐低脂清淡饮食，适量的摄入蛋白质，控制各种碳水化合物的量，平时主要是以吃蔬菜来增加饱腹感。另外增加餐后的运动量，比如说快走.或者慢跑，从而改善餐后血糖。如果通过严格的饮食和运动控制，血糖仍不达标的话，那么需要去医院，在专业的内分泌科医生指导下，进行正规的降糖治疗

热心网友 时间：2022-06-27 02:49

你好，治疗糖尿病的原则是：饮食治疗；药物只是辅助。饮食治疗的话建议你到书店买一本‘关于糖尿病患者的饮食’的书，按照书上的介绍安排饮食就可以了。药物方面可以选择纯中药制剂的‘消渴丸’，血糖过高时使用胰岛素。希望能帮到你。

热心网友 时间：2022-06-27 06:37

平时多注意饮食习惯和生活习惯。必要时可以去医院检查一下

热心网友 时间：2022-06-27 10:59

没有一个标准的说法

热心网友 时间：2022-06-27 15:37

糖尿病饮食注意什么
1、忌高钠低纤维素饮食
高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。
2、忌富含淀粉食品和高糖食品
富含淀粉的食品(大米、白面、薯类、豆类、谷 类)，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，因此必须限量。否则，病情将无法控制。
糖尿病患者在忌食糖(白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖类制品(蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯)。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升，直接加重病情，干扰糖尿病的治疗。所以，必须禁止食用。
3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物
糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格*动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。 糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应*在每千克体重0.8克以内为宜。
4、忌辛辣食物
糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
5、忌烟酒
酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
糖尿病吃什么好
1、大蒜
大蒜中含有大量的大蒜素，晚上吃大蒜可以减少血中胆固醇，有助于增加高密度脂蛋白，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。
2、洋葱
降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。
3、莴苣
莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。
4、苦瓜
苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。
5、南瓜
血糖高的朋友有福了，血糖高的人平时没事可以吃点南瓜子，能建降血糖，因为南瓜子中的钴元素含量也比较丰富，是胰岛细胞所必需的微量元素之一，对降低血糖浓度和防治糖尿病有特殊疗效。
6、黄瓜
黄瓜性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天食黄瓜100克，大有稗益。
可以吃蜂胶，蜂胶对于糖尿病人的作用主要体现在降低血糖，原理是通过本身的抗炎、免疫、抗氧化的特性，恢复一部分的胰脏功能，使胰岛细胞损伤得到修复，功能有所提高。蜂胶以及其所含的一些物质，对于延迟糖的吸收，以及延迟或者减少餐后血糖的升高，都具有很大的意义。蜂胶在临床中的应用范围相对较广，治疗难点在于蜂胶本身的提纯度比较低，所以在临床上应该谨慎的、合理的使用。蜂胶除了控制血糖之外，还可以降低血脂、改善血液循环以及保护肝脏等一系列对人体有益的作用。
【食用量及食用方法】每日2次，每次2粒，温开水冲服
在选择上注意两点：1看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障