糖尿病怎么调理

发布网友 发布时间:2022-04-22 22:03

我来回答

3个回答

懂视网 时间:2023-03-01 09:53

大家都会以为得了糖尿病就是大难临头了,和甜的食物就此告别,其实并不是这样的,我就是一个患了多年糖尿病的患者,我对我的饮食调理很合理,今天就和大家分享一下我的调理经验。 1.

每天我的主食是米饭每餐控制在100克以内,鱼/肉每餐少于50克,多吃蔬菜,少放油,我可以适当的吃水果,每顿饭之后可以吃大概五十克的水果。

2.

每天我都做适当的运动,我是每天骑三十分钟自行车,当然不同年龄可以做不同的运动,如太极、羽毛球、散步都可以。适当的做运动是很有帮助的。

3.

不要吃多油或脂肪高的食物还有多盐、高胆固醇食品,虽然这些东西好吃但是我们还是不要吃,因为我们毕竟是患者,要时刻克制自己,要有恒心,调理好病才是最重要的。

注意事项

少食:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、 葵花子、蛋黄、肝肾、脑 宜食:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。

热心网友 时间:2023-03-01 07:01

糖尿病是很难根治的,所以在平时的调理也是很重要的。糖尿病可以应用降糖药物来进行治疗,在药物治疗的同时要调整饮食结构,不要吃一些甜食,避免烟酒,多吃一些蔬菜和水果要适当的运动。
现在的医学和生活都提高了,这对糖尿病的患者来说是一个好的现象,说明调理和治疗的方法也就多了,调理糖尿病的方法有很多,在饮食上要定时定量进餐,少量多餐。避免进食高糖食物,并且在日常生活中尽量避免出现使血糖升高的因素,每天生活、学习、活动、睡眠都要有规律。
  糖尿病患者要避免吸烟饮酒,在服用降糖药的同时,如果饮酒,可使血糖骤降,诱发低血糖,影响治疗。定时监测血糖的变化。糖尿病定期注射疫苗,每年一次流感疫苗,一次流感可能会导致糖尿病严重的并发症如酮症酸中毒和高渗性昏迷;大多数医生建议糖尿病患者都注射一次肺炎疫苗糖尿病患者要定时定量定餐,并且一定要与注射胰岛素,服用口服降糖药的时间配合好。积极控制血糖。
  糖尿病患者饮食可以多吃低热量、高容积的食品,如各种蔬菜:西红柿、黄瓜、大白菜、菜瓜等,含糖量相对比较低的苹果、桔子、草莓、猕猴桃等水果。糖尿病是指由于血液中葡萄糖浓度达到糖尿病诊断标准时,而以三多一少为主要临床表现的一种内分泌疾病。糖尿病患者只要能够积极配合治疗,严格控制饮食,避免肥胖,那么血糖是可以控制的。病情也随之得到控制的。
  糖尿病是很难根治的,所以平时一定要及时的预防和调理,平时不要吃富含饱和脂肪酸的猪油、奶油、等要少用,最好不用。不要吃低钠高纤维素饮食,高钠饮食可诱发高血压,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。

热心网友 时间:2023-03-01 08:19

糖尿病,应该在饮食上调理,并且积极进行锻炼控制体重,糖尿病属于一种代谢疾病,通常是,血液内的葡萄糖水平慢性增高引起的,因此在平时生活中需要控制糖分的摄入,建议,一,粗粮摄入为主,比如,红小豆,绿豆等,也可以适当的吃新鲜蔬菜,以及大米面粉等主食,平时可以多进行体育锻炼,有利于加快身体的新陈代谢,帮助,体内的葡萄糖成分,排出,同时,也可以控制体重减少糖尿病的发作几率,糖尿病患者需要严格遵照医嘱,按时按量服用药物,有利于控制病情的发展。一,控制糖的摄入少吃含糖量多的食物以及容易转换成糖分的食物多吃些谷类豆类,二,控制蛋白质的摄入量,牛奶鸡蛋肉类的摄入都要控制摄入量,三,严格控制胆固醇脂肪摄入少吃含脂肪多的食物,四,尽量不,好,饮酒,或者少饮酒,五,不吃含糖量高的水果,含糖量低的水果也要少吃。

声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com