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金针菇美食
金针菇烧豆腐原料:北豆腐1块,金针菇1把,肉末少许。 做法: 1.金针菇去根洗净,焯水后切段; 2.油热后放入肉末煸炒,加适当料酒、生抽调味; 3.肉末八分熟后,倒入金针菇和切成小块的北豆腐,炒熟即可。 金针菇
1、补益胃肠一金针菇肉片汤 原料:金针菇150克、猪瘦肉250克。 做法:烧开水,先加入肉片煮沸,入金针菇,加精盐适量,金针菇熟即可。 作用:适用于体弱者。
2、补益气血——金针菇炖土鸡 原料:金针菇100克、土鸡250克。 做法:将鸡内脏去之,洗净入砂锅中加水炖至九成熟,再入金针菇,待菇煮熟即 金针菇
可起锅食用。 作用:适用于体虚气血不足之症。
3、补肝利胆、益气明目——针菌猪肝汤 原料:猪肝300克、金针菇100克。 做法:猪肝切片,用薯粉拌匀,与金针菇一同倒入锅中煮,加入少许精盐、香油,待猪肝熟后即可起锅食用。 作用:对肝病患者效果更佳。
4、清热消暑——凉拌豆芽金针菇 原料:金针菇250克、豆芽150克,调味品适量. 金针菇
做法:洗净的金针菇、豆芽,用沸水焯熟,滤去水。加入调味品葱、蒜、姜、味精、酱油、醋、食盐、香油等,拌匀即可。 用法:清热解暑,用于暑热中暑症状。
5、增强儿童发育——金针菇炒虾仁 原料:金针菇150克、虾仁200克、青豆50克、鸡蛋1个(取蛋清)、调味料适量。 做法:金针菇切成段。虾仁洗净后放入碗里,加蛋清、淀粉、黄酒、食盐,拌匀。热锅里倒入食用油,放入切好的葱,有香气溢出时,放入虾仁,加适量黄酒煸炒:3分钟后,加入准备好的金针菇、青豆,放入食盐、酱油、味精.炒熟后出锅即可。 作用:增强智力,促进身体发育。非常适宜少年儿童食用。
6.金针菇炒鸡蛋 原料: 金针菇一把、鸡蛋3个。 做法: 1、金针菇切去老根,洗净沥干水,然后对半切一下。 2、鸡蛋打散,加点盐,搅拌均匀。 3、油锅烧热,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固。 4、翻身再煎15秒,蛋饼盛出来待用。 5、再起油锅。下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。 6、倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐,炒匀即可。
7.凉拌金针菇 原料: 金针菇、*菜椒、葱段、蒜蓉、生抽、香醋、香油、蜂蜜。 做法: 1、水烧开,先放入金针菇、*菜椒丝烫30秒,最后加入葱丝拌匀,捞出; 2、将捞出的*菜椒丝放入冰水里浸泡半分钟; 3、适量生抽、适量香醋、适量蜂蜜,和蒜蓉充分拌匀成湿料,将*菜椒丝捞出,轻轻挤干水分放入拌匀; 4、滴几滴香油即可。
8.凉拌金针木耳鸡丝 原料: 木耳、青红椒、金针菇、鸡脯肉、淀粉、生抽、油、姜片、盐、鸡精、麻油 做法: 1、泡发的木耳、青红椒洗净切丝,金针菇洗净去老根; 2、鸡脯肉切丝,加淀粉、生抽拌匀后倒入少许油,再搅拌均匀; 3、锅内水煮沸,放姜片,倒入鸡丝汆熟后捞出;木耳丝、金针菇、青红椒丝煮熟后捞出控干水分; 4、调入适量盐、鸡精、麻油,拌匀。
9.蒜香杭椒金针菇 材料: 杭椒4个、蒜2个、金针菇一袋、盐、鸡精适量。 做法: 1、金针菇把根部去除 清洗干净 2.杭椒去茎后切成约2厘米长的段儿 3.独蒜切成薄片 4、油锅里加入底油,烧热后 转成中火 下蒜片和辣椒段一起慢慢炒出香味,直至蒜片开始变黄; 5、下金针菇,转成大火快速翻炒均匀,加入盐、鸡精,调味; 6、翻炒均匀,待金针菇变软 后即可。
10.金菇肥牛卷 主料: 肥牛片 辅料: 金针菇、芥兰、青红辣椒、蒜肉、黄瓜、胡萝卜。 调料: 蚝油、绍酒、酱油、水淀粉、白胡椒粉、冰糖。 做法: 1、将金针菇去尾部,青红椒切丝,大蒜拍碎切蓉; 2、用肥牛片包裹金针菇和青红椒丝卷起来; 3、绍酒、酱油和盐调汁浇在牛肉卷上,入微波炉高火4分钟; 4、芥兰切成3厘米的小段,飞水加油、盐,捞出待用; 5、锅内放油煸香蒜蓉,倒入蚝油、冰糖、白胡椒粉、水淀粉调成芡汁,浇在牛肉卷上; 6、长盘摆放焯熟的芥兰段,将牛肉卷码放在上面,黄瓜片,红辣椒丝装饰,即可。
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剁椒金针菇、金针菇豆腐汤、金针菇炒肉丝
金针菇拌黄瓜
原料:金针菇150克、黄瓜100克、红柿子椒15克。
配料:生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量。
做法:1、黄瓜与柿子椒洗净切成丝,大蒜与生姜切成末;金针菇切去根部有杂质的部分,撕开洗净;2、将姜蒜末放入小碗中,加入适量的盐、生抽、芝麻油、醋、辣椒油拌匀成凉拌汁待用;3、金针菇放入沸水中煮约一分钟,捞出沥干晾凉;4、将晾凉的金针菇与黄瓜丝、柿子椒丝放入大碗中,倒入凉拌汁拌匀即可。(如果不喜欢生吃柿子椒,可以将其用沸水焯一下)
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黄瓜拌金针菇是最常见的 但是我喜欢吃炸的 用薄面糊裹住金针菇炸的外焦里嫩 非常好吃 金针菇可以拌粉丝 用麻汁蒜蓉拌 也不错 金针菇拌干豆腐丝 金针菇拌肉丝 金针菇拌海带丝都可以
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肥牛金针菇卷
材料:切片肥牛、金针菇
调料:葱姜片、调味汁:蚝油、料酒、糖
1. 将肥牛摊开,把适量的金针菇放在肥牛的一头,从头顶开始卷,尽量把金针菇包紧。
2. 热锅,下卷(不加油)肥牛会出油。
3. 煎肥牛卷至金黄后,成出。
4.多余的油脂倒掉,留少许油爆香葱姜片,下肥牛卷,加入调味汁(蚝油、料酒、糖),炒匀即可。
5. 喜欢蛋黄酱的话可以蘸食。
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不爱吃金针菇的飘过