怎么才能月瘦三十斤?
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热心网友
要想健康减肥还是要细水长流，短期内减太多，还容易反弹。
一般月瘦40斤，大多数人都是靠节食减肥的，即便是靠节食减肥也未必能瘦这么多，很多人还会用一些减肥药，但是，但凡过激的方式都会有副作用，国际上给的标准，一个月最多瘦8斤不影响身体的健康，最好是瘦5斤最健康，并且这种瘦身不会反弹。
节食➕减肥药，会造成能量摄入不足而导致的酮症酸中毒、记忆力减退、失眠、女性月经不调严重的会闭经、蛋白质损失严重、贫血、低血糖等等，几乎百害无一利，最重要的是瘦下来的皮肤松弛、皱纹横生，胶原蛋白跟不上会造成皮肤粗糙，即使瘦下来也不好，瘦身方式需谨慎、减肥要命要当真！
