吃胡萝卜有什么好处?
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发布时间：2022-04-23 17:33
共13个回答
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时间：2022-07-15 13:33
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸。
每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重，所以说胡萝卜汁有减肥功效胡萝卜汁美容:胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可清除自由基延缓人体衰老，维持上皮组织的健康。还含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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时间：2022-07-15 15:07
多吃胡萝卜，可以清肝明目，清热解毒，胡萝卜含的胡萝卜素很丰富。
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时间：2022-07-15 16:59
胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。
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时间：2022-07-15 19:07
胡萝卜中含大量胡萝卜素，对眼睛大脑皮肤都有好处，还有就是对肝脏也有好处，有利血液循环，可以增强抵抗力。
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时间：2022-07-15 21:48
胡萝卜里的胡萝卜素是人体所需的微量元素，多吃还可以防晒，最好是炒吃，这样营养能更多的被人体吸收
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时间：2022-07-16 00:46
胡萝卜维生素B类似物资较多！对于这种食物吃得适量对子的身体挺有好处的!但是任何东西相信多了都不好！你说呢？
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时间：2022-07-16 04:01
胡萝卜是一种常见的蔬菜，含有的维生素特别丰富，胡萝卜还含有胡萝卜素，可以补肝明目。植物纤维也很丰富，帮助人体润肠通便。胡萝卜还可以降糖降脂，帮助人体增加免疫力、改善贫血等功效。
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时间：2022-07-16 07:32
胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。
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时间：2022-07-16 11:20
对视力有好处，而且可以美容养颜，对瘦身也有效果。也含有维生素c，纤素食品。
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时间：2022-07-16 15:25
每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10％～20％；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
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时间：2022-07-16 19:46
你好，多吃萝卜好处很多，白萝卜补气润肺助消化，胡萝卜含维生素A非常高，对人体的粘膜有修复作用，特别对眼睛的粘膜有很好的保护作用。
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时间：2022-07-17 00:24
胡罗卜熟吃比生吃的营养价值高，过油加热后营养素更有利人体吸收
有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效
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时间：2022-07-17 05:19
多吃胡萝卜的好处
葫箩卜对人体非常有好处,但要吃熟的，既能祛痘、顺肠道，又能养颜祛内火，还能补匆大量维生素,
但是要坚持经常吃
