便秘到底是顺时针还是逆时针揉肚子啊。

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揉腹的具体做法是:
起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大,只要坚持此法,10天后均可见效。坚持每天做一次,30天后可完全达到自行正常排便的效果。
便秘可以喝乳酸菌发酵型奶粉。它的作用是:
改善胃肠道功能
1、肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时,菌群结构就趋于平衡状态,肠道正常功能得以维持。相反,当肠道内有害菌数量多于有益菌群时,肠道健康就会亮红灯,从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
2、增殖肠道益生菌
保护肠道的关键在于保证肠道内有益菌群的比例,体魄强健的人肠道内有益菌群的比例达到70%,普通人则是25%,便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的益生菌的比例只有10%。
有益菌是有害菌是死对头,有害菌产生毒素,危害健康,有益菌能够通过竞争性作用,有效地抑制有害菌繁殖,它们在肠道内是此消彼长的关系。中性菌是个墙头草,哪边队伍强大就往哪边站。所以,维护肠道健康的根本方式,就是要不断壮大益生菌的队伍。
3、恢复肠道原动力
被西方尊为“医学之父”的希波克拉底认为:“人体的自愈力是治疗疾病真正的灵丹妙药”。正常人的肠道有其自然的消化、吸收、排毒和通便等功能,肠道内足够多的有益菌能维持肠道的正常功能,无需过多的药物去控制。所以,解决肠道问题最根本的方法就是保证肠道内的益生菌比例,恢复肠道原动力,让肠道恢复年轻自然的健康状态。
食用方法:每次25g,早晚各一次,取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项:不可用过高温度的水冲调,以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不良添加剂;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。

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百度了一下。两种说法都有。这是说逆时针揉。=============================揉肚子,科学名称叫摩腹健脾,就是整个手掌放腹部,用手掌按逆顺时针方向揉动,便秘逆时针揉五到八次,腹泻顺时针揉也是五到八次。平时还要多饮水,保证身体不缺乏水分,就能保证肠道润泽通畅。晨起喝点淡盐水对肠胃有好处。++++++++++++++++++然后下面就是说是顺时针了。=================================便秘揉肚子是顺时针,因为结肠的走向从升结肠,横结肠到降结肠就是顺时针方向。您大便几天一次?大便是干的还是稀的?大便有血或有粘液吗?平时注意多喝水,每天养成排便的习惯,多吃些蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物。到底是啥呀。

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便秘揉肚子是顺时针,因为结肠的走向从升结肠,横结肠到降结肠就是顺时针方向。便秘的食物疗法主要是多吃粗纤维食物,像芹菜,韭菜等。

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