属于柔韧性的运动有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-23 18:48
共3个回答
热心网友
时间：2022-04-25 09:57
一般采用伸展性练习，即拉长肌肉及结缔组织的运动都属于柔韧运动。而伸展性练习包括爆发式牵拉练习（如摆腿及踢腿等）和缓慢牵拉练习（如拉韧带及压腿等）。
1、健美操
2、艺术体操
3、体操
4、武术
5、跳水
等等
热心网友
时间：2022-04-25 11:15
你这个提法就有问题，应该是属于提高柔韧素质的运动有哪些。瑜伽，普拉提都是同一类别，而且非常典型。艺术体操，健美操也会提高。你自己平常没事也可以多做一些提高柔韧的动作，很多的，拉伸胳膊，腿。。。。。
热心网友
时间：2022-04-25 12:49
体操，瑜伽
