想学打篮球
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发布时间：2022-04-23 18:45
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热心网友
时间：2023-10-13 13:25
营养 足够睡眠 努力锻炼 运球跑全场 控球要超稳 不允许任何人断你的球 跨下运球要熟练 有多余的时间练另一只手控球 要有常用那只手的百分80左右熟练(不赞同当我白说) 最主要的来了 运球保护球后借挡拆的挡完成急停跳投 看过乔丹集锦的人明白 不需要多后仰 多高度 需要的是 节奏 看过篮球飞人或灌篮高手的人明白 投出的高度要高过框大概你的整只手臂那么长那么高的高度 （弧度） 大前锋类型背身单打需要你有超强的身体素质和超强的单打* 要硬 脚下要扎实 腰要TM的有力 左或右手要有超强的控球能力 可一只手运（最好用的一只手）一只手挡开中下方（腰以下）对方的卡位捣球 重心往里（后）压下 再往前回下 继续这些动作几下后顺势突然转身 重心要稳 转的瞬间别去靠防守你的人 完成动作后可做投篮假动作 和投篮 KB有个动作就是低位靠着人 顶完几下后 转身 假动作 对方跳起 自己不跳 往他旁边小跨一只脚 后脚不动 最后起跳时当然要离地 然后完成投篮 这种投篮要求近筐 队友拉得很开 投篮动作小 但要用更大的力 球飞行路线低 熟练后很容易进 超熟练可适合全场时的压着往里打 可造犯规 高位单打主要还是面筐持球好 可更好观察球员的位置 也可防止被断 这类被断都是看不到对手而被另一防守人上来断球 打球真正的厉害是在小时拼命的苦练(看苦字的重要性) 到一定的岁数 比如说17 18岁这样 就已经能和比自己大的人 或者成年人对抗了 要的时控球的稳定性 和 移动的速度 或者说是跑动速度 抢篮板有多重要?篮球飞人里有介绍 防守多重要?NBA里有 盖帽体现在你的弹跳弹速和时机的把握 注意别因为太远上来的对手而冲上去狠盖 这超容易直接报废你的脚踝(读音HUAI) 其实做乔丹做KB做LJ做DW做TM做KT做KG做其他等等等等的人 或者做自己 最好的是(个人观点) 结合他们的长处 选择自己的每一步 接球我要怎么接 控球运球我要像谁 变向突破我要像谁 传球或者投篮我要像谁 防守我要像谁 都要有规划和锻炼和总结 打得久了 过两三天没打再打的话你会发现发觉自己进步了变化了 懂得更多了 如果你不相信 那就让你未来的教练跟你说这些所谓的道理吧 中国没姚明不行的 不过现在已经没了 还有一点 有些人喜欢狂投三分 别人可以为何我不可以 你也可以狂投三分 只要投久投熟了 你会有那么一天 杀红眼的连续下起命中投中或者中间一两个不中的三分雨的 防守 队友 突破后的分球 拉开单打 这些都很重要 变向啊 看多街球和DW会更多了解 但 家人 亲人 和学业 你要明白 他们不会跟着你的球技变好而变得容易对付 你几年后看看我打的这些没什么用的字 你会明白 金钱 女人 理想 现实 控制力 自制力 (介绍部可能你看过的动漫 死亡笔记 要高清的地址吗) 呵呵 采纳先吧.还有潍坊好像有间体校 不用进体校自己练也行 主要要的是技术和命中率和霸气
热心网友
时间：2023-10-13 13:25
可以自己先从拍篮球入手啊！也可以投篮试一试。先找找感觉，没必要开始就正经去学。学一样东西，啥时候都不晚。又不是去比赛，锻炼而已，与资质无关。想打就打呗！支持你！
热心网友
时间：2023-10-13 13:26
啊 请问你现在是在大学还是上班了？ 如果是大学 你就练练打小前锋吧 多练练投篮和运球 能力不行时就多传球 给队友机会 防守多卖点力气 没事再练练蹲起和俯卧撑 对你的弹跳和力量对抗有好处
热心网友
时间：2023-10-13 13:26
首先培养下你打篮球的兴趣爱好，没事自己练练，多看看NBA什么的视频，不要怕丢人，相信你一定可以！
热心网友
时间：2023-10-13 13:27
说实在打篮球确实不喜欢跟不会打球的一个队，但是那个人要是认识的就无所谓了，所以你可以先跟你认识的人一起打，不过在这之前你最好能运球和投篮能力，当然开始打比赛时你可能会不习惯，不过没关心你只要多练习多参加组队的比赛还是能慢慢克服的。
打篮球不怕不会打只怕不去练的，你现在可以开始自己练习运球和投篮熟练了，你自己就会有信心的
