胶原蛋白肽和胶原蛋白的区别?
发布网友
发布时间：2022-04-23 15:45
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热心网友
时间：2022-07-17 03:12
最近青檬报告正好也写过一篇类似的文章，我看了很受启发，以下观点主要来自他的文章。
胶原蛋白与胶原蛋白肽一样吗？当然不一样，区别还很大。我们通常说的，让人皮肤保持年轻态的胶原蛋白，大多存在于真皮层中，是最终的胶原。而我们吃进去的胶原蛋白，分子量偏大，人体不能直接吸收，进入人体后会被消化分解。
至于TA经过这一连串的生物化学反应后，有多少能转变成胶原蛋白，流向了哪里，是我们不能掌控的。所以，吃什么补什么，自古都是件一厢情愿的事。
胶原蛋白肽则不同，这种小分子的胶原蛋白，个头比胶原蛋白小很多。如果胶原蛋白是大西瓜，胶原蛋白肽则比西瓜籽还要小很多倍。像我们平时吃的猪蹄、牛筋、燕窝，其中的胶原蛋白分子量高达20万道尔顿，，很难被吸收，而胶原蛋白肽的分子量在1000-8000道尔顿左右。说到这里，你明白胶原蛋白与胶原蛋白肽有什么区别了吗？
个子小当然就灵活，进入消化道后，可以不被小肠切割就直接吸收，而且吸收收率高达90%以上。甚至有些采用生物酶解技术制成的胶原蛋白肽，人的口腔就能直接吸收。
胶原蛋白肽具有高度可消化性，除了小部分被胃里的蛋白酶分解外，大部分都能快速穿过口腔、胃直接进入小肠吸收，最终进入人体器官、细胞、组织和人体血液循环系统，迅速发挥其生物功效。当这些小分子胶原蛋白肽囤积在真皮中，就担负起美白、支撑、保湿、滋养等各种工作，正是由于这个护肤“多面手”，主人的皮肤才会饱满、光滑、细嫩。
吃胶原蛋白还是胶原蛋白肽好？当然是后者。以后你看到宣称有抗衰老成分的胶原蛋白产品时，这很可能是商家的虚假宣传。内服胶原蛋白的吸收率低得可怜，外涂胶原蛋白就更不用提了，大分子的胶原蛋白很难突破基底层屏障，到达真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白了。
总结一下：胶原蛋白与胶原蛋白肽虽然一字之差，作用却大相径庭。内服一定要选用小分子的胶原蛋白肽，而非胶原蛋白。很多小妹妹喜欢喝纯粉，主要是担心掺杂了其它有害物质，其实，一些国际大品牌是很少干这种自毁长城的事的，只要品牌靠谱，杂质一般是不会有的，目前国际大品牌主流的作法是采用复合配方，比如在胶原蛋白肽中增加维生素C等协同增效成分（就如同补钙要同时补维D一样，被胶原蛋白要想吸收好，一定要有维生素C，他们是一对好基友），或者是添加了烟酰胺，神经酰胺等护肤成分，抗衰美容效果相对来说更好。
当然，补充胶原蛋白肽的同时，也要养成良好的生活习惯：均衡饮食、适当运动、作息规律、睡好美容觉，同时要做好防晒、少吃高GI食物，多管齐下，胶原蛋白就会在你皮肤下嘭嘭嘭地生长，越聚越多，你的皮肤自然会好得不要不要的，成为众人眼中的焦点。
热心网友
时间：2022-07-17 04:30
胶原蛋白粉是生物大分子蛋白，胶原蛋白肽是小分子水，胶原蛋白粉要在消化道被消化吸收溶解为胶原蛋白肽之后才能被人体所吸收。
热心网友
时间：2022-07-17 06:04
付费内容限时免费查看回答胶原蛋白肽和胶原蛋白粉最大的区别就是吸收和利用率的不同，二者比较来说胶原蛋白肽的吸收和利用率都比胶原蛋白粉要高一些。因为蛋白质的吸收是要在胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠蛋白酶等消化酶的作用下，分解成蛋白质最基本的单位氨基酸，或者是十个以内的氨基酸片段，也就是肽，这样才能够被吸收和利用。胶原蛋白肽本身就已经以肽的形式存在，因而比还是整蛋白形式存在的胶原蛋白粉吸收和利用率要高一些。
热心网友
时间：2022-07-17 08:29
不同的分子量，胶原蛋白是大分子蛋白质，胶原蛋白肽是小分子，如果食用大分子胶原蛋白，在消化过程中，它必须被消化分解成胶原蛋白肽才能被人体吸收。与之相比，食用胶原蛋白肽，可直接被小肠吸收，并转化为人体的一部分。胶原肽的吸收率可达90%以上，能被人体有效吸收利用，与胶原蛋白相比，功效更佳。
