蛙泳如何完成高肘划手、夹肘换气?

发布网友发布时间：2022-04-23 15:09

共5个回答

热心网友时间：2023-06-30 17:17

基本没什么作用，蛙泳划水是在滑行结束速度下降到最低的时候开始的，由于划水会令流线型立刻破坏，没有好的手臂技术减速会很明显，划水不会令身体大幅加速，而是防止进一步减速，为蹬腿做好准备动作。技术好的选手速度最低点出现在划手前，技术不好的出现在划手后。

热心网友时间：2023-06-30 17:18

觉得用划手的词不太确切，应该说手臂。背阔肌发力带动肩部、上臂和前臂（前臂和手作为一个整体）。高肘抱水夹臂后肩部很容易就出水了，个人体会。论坛里曾有帖子说过：内划的作用类似螺旋桨，肯定是有动力了。

热心网友时间：2023-06-30 17:18

练蛙先练蝶，练蝶先练自。还是学自吧，不然出来个大众蛙，也没什么意思对吧。

热心网友时间：2023-06-30 17:19

练自由泳去，蛙泳练久了，改自由泳很难的~

热心网友时间：2023-06-30 17:19

蝶算是梦想了。啥时候能蝶了，俺做梦都要笑醒