游泳对人体有哪些好处?
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发布时间：2022-04-23 14:55
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时间：2022-06-02 19:27
（1）水压可改善心肺功能。人站在齐胸的水中，则受12~15千克的水压，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，使呼吸肌得到锻炼。因此游泳可以增加肺活量。
（2）有利于各关节的锻炼。人在水中将平时的直立运动变成水平运动，使腰椎、四肢关节的活动量增加，使周身得到协调锻炼。（3）皮肤得到水中化学物质刺激，能改善血液循环和新陈代谢，保护皮肤，防止皮肤病发生。
