梦见自己怀孕胎动鼓包
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发布时间：2022-03-18 22:25
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热心网友
时间：2022-03-18 23:54
不少孕妈给我留言说，孕期老是做梦。不仅整夜整夜的睡不踏实，有时候甚至会做噩梦，醒来感觉很害怕。长期这样，睡眠质量就变得非常的差，每天都没有精神，食欲也跟着变差了。担心再这样下去，会伤害到胎儿，但是又不知道该怎么办，觉得很郁闷。
那么，是什么原因造成孕妈孕期多梦呢？
1、孕期激素变化增加做梦频率。
激素不仅会影响你的情绪，还会在你睡着的时候，影响你的睡眠，增加了孕期做梦的频率
2、睡眠质量差就容易做梦
因为孕期孕妈的睡眠质量都比较差，很多时候都是处于一种浅眠的状态。而且一些孕妈的精神也比较紧绷，所以晚上就比较容易做梦，甚至会做噩梦。
孕妈做的梦，往往会呈现不同的情况：
1、孕周增加，孕妈做的梦会不一样；
2、如果做梦的次数越来越频繁，醒来后对梦境就会有比较深的记忆；
3、孕期做的梦，比平时的梦更加紧张、刺激，内容也更加荒诞；
4、孕妈在孕期做的梦，回避平时的梦境更有真实感，比如一些孕妈比较忧虑的事情，在梦境中也会被夸大。
