生活饮食中,经常吃些什么食物可以补充皮肤的胶原蛋白?
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热心网友
饮食上摄取胶原蛋白，如猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是，这些食物中的胶原蛋白由于是大分子蛋白质，很难被人体直接消化吸收，并且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的女性经常食用。也不会被爱美女性采用，直接用美容产品又省事还不会发胖，姐妹们给我推荐了口服胶原蛋白肽，好像还有口服液和面膜一起用，正用着呢，效果不错的！
