梦见雨后很深的积水我跑过去倒在水里游泳,游了两下发现旁边水里有蛇,就立刻从水里站起来淌水过去了。

发布网友 发布时间:2022-03-18 16:56

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热心网友 时间:2022-03-18 18:25

做梦是正常的,
做好梦做噩梦更是正常的。

梦境无法表示什么,也无法预测什么,我们不应去探索梦境的含义。

反之,应思考如何让自己拥有稳定美好的梦。

减少不必要的刺激,平时应多看健康有益,轻松愉快的影视录像或小说。
尽量少看会形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。

睡觉应放松大脑,以免大脑皮层过度兴奋。

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