为什么细嚼慢咽可以减肥
发布网友
发布时间：2022-04-23 16:29
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热心网友
时间：2022-05-02 18:54
细嚼慢咽理论是延长吃饭进食的时间，让嘴在最长的时候进行循环运动，从而促进饱腹感，相对的吃的就少，而且可以帮助胃对食物的消化，有利于吸收，并不是说你细嚼慢咽吃很多可以减肥那是不对的，你狼吞虎咽和细嚼慢咽吃一样很多的东西都是一样的
