细嚼慢咽是否有利减肥?

发布网友发布时间：2022-04-23 16:29

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 04:44

细嚼慢咽可以让食物磨碎，更好的消化吸收，这样一来，细嚼慢咽就可以更好的通过身体吸收掉营养，废物通过大肠排出，所以说细嚼慢咽是可以起到减肥的目的的哦。

热心网友时间：2022-05-03 06:19

答案是肯定的。

细嚼慢咽可以减轻胃液的负担，增加饱腹感，因为每一口饭菜都需要慢慢嚼，加长停留肠胃时间，有助于消化吸收。从而会减少饮食重量，达到减肥目的。

热心网友时间：2022-05-03 08:10

你好！细嚼慢咽有利于减肥。细嚼慢咽可以把食物研磨的更加细小化，有利于消化吸收，减轻胃的负担，同时也更容易有饱腹感，减少摄入量，间接地控制了饮食，达到减肥效果。

热心网友时间：2022-05-03 10:18

这个肯定是有助于减肥的呀，也有助于胃部的消化，狼吞虎咽的只能给胃部增加负担，从而导致消化速度变慢，如果细嚼慢咽的话，给胃部消化的时间就会缩短，这样就会有助于减肥