练瑜伽会长肌肉吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:19
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-04 23:59
不会的，瑜伽是伸展运动，放松身心，建议你不要太吃力，量力而行。长肌肉的情况一般是做了剧烈的有氧运动后没有及时抻拉，反倒长肌肉了，而瑜伽是非常好的运动，放松身心的同时抻拉各个紧绷的部位，所以放心练吧，就是不要太较劲，一切放松的练。
热心网友
时间：2023-10-04 23:59
朋友，做为一名瑜伽私人教练，很荣幸的回答你的问题，掌握好瑜伽的练习方法只会让你保持苗条身材，但是你练习的时候一定要掌握好方法 这样子才能找到自己想要的位置 达到自己想要的要求
热心网友
时间：2023-10-05 00:00
不会的
