练瑜伽会不会练出腹肌？？
发布网友
发布时间：2022-04-20 01:19
共5个回答
热心网友
时间：2024-01-01 03:44
瑜伽不能锻炼八块腹肌，它主要作用是柔韧身体，协调身体，调节内分泌追答练八块腹肌还是得仰卧起坐，倒挂金钩，深蹲等能够活动到腹肌位置肌肉的运动。
热心网友
时间：2024-01-01 03:44
瑜伽是练身条柔韧度的，没有力度训练，八块肌肉你得找专业教练指导才行
热心网友
时间：2024-01-01 03:44
练肌肉必须做无氧运动，将肌肉负荷拉到极致，瑜伽应该效果不会太明显
热心网友
时间：2024-01-01 03:45
瑜伽不好练出腹肌
热心网友
时间：2024-01-01 03:46
不能，肌肉靠力量
