心理健康的意义
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心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
心理健康受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
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心理健康教育的意义：
①有利于学生的身体健康成长。
中学生正处在心理机能迅速发育成熟的时期，因此，开展心理健康教育，让学生了解和掌握心理健康教育的内容，就是及时地针对性地施以教育，对症下药。使学生知道什么是健康和不健康的心理学保持心理健康就能促进学生身体健康成长。
②有利于学习、工作效率的提高。
健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。
③有利于智力与个性的和谐发展。
心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。对于处在智力发展成熟和个性形成时期的中学生尤为重要。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。
④有利于心理疾病的防治。
精神疾病的发生有一个从量到质的过程。我们关注学生的心理健康，会注意预防和消除各种心理疾病的因素，以防止疾病的发生和发展。大多数人的精神疾病是在各种社会因素的影响下成长过程中逐渐形成的。
如果发现学生有精神疾病的症状，应及时采取适当措施，使其在量变过程中停止和消失；如果他们确实患有精神疾病，应尽快给予积极治疗，以便他们能尽快康复。
扩展资料：
心理健康教育是根据学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，全面提高学生综合素质的教育。
心理健康教育是素质教育的重要组成部分，是实施“21世纪教育振兴行动计划”和“跨世纪素质教育工程”，培养跨世纪高素质人才的重要环节。同时，对学生进行有效的心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育者面临的共同紧迫任务。
（1）学生心理健康维护
这就是要以面向全体学生为主，通过定期的教育培训来培养学生的心理素质，提高学生的基本素质的教育内容。具体包括智力训练、学习中的心理指导、情感教育、人际关系指导、健全人格培养、自我修养指导、性教育和心理教育等。
（2）学生心理行为问题的矫正
这是针对少数有心理和行为问题的学生进行心理疏导、行为矫正训练的教学内容，大多属于矫正范畴。具体包括学习适应问题的辅导与调整，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、厌学、学习疲劳等问题。
情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、焦虑等情绪调节和辅导：常见的行为问题，如多动症、撒谎、打架、胆怯行为的辅导和矫正，身心障碍，神经衰弱、失眠、神经性强迫症的治疗和矫正。
开放办学，促进校园心理健康教育多渠道多形式发展，使心理健康教育形成特色。
1．利用校长委员会的平台与家长讨论学生的心理健康教育。学校每年至少召开两次家长委员会会议，家长通过心理邮箱、家长委员会提案等方式参与学校教育。
2．学校每年还举办开放周活动，邀请家长和社会各界人士参与学校的各项工作，使学校更上一层楼。
3．在社会力量的帮助下，共享心理健康教育资源。多年来，我们一直与中国女子大学的老师们合作，就如何缓解学习压力、高考前的心理放松、健康的人际交往能力等方面为毕业成绩提供指导。与北京市中学生心理问题研究部合作，为班主任分析、诊断和纠正心理案例。
参考资料：百度百科－心理健康教育
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心理健康的重要性是有利于个体身心发展，工作学习有效率，维持良好生活质量的适宜的心理状态，在这种状态下，人们可以做出良好的适应，充分发挥其身心潜能。
心理健康是指心理的各个方面及活动过程中都处于一种良好的或者正常的状态，心理健康简单来说就是人格相对完整、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当。
可以从以下几点判断自己心理是否健康：①安全感高，自我价值感高。②适度地自我批评，接纳自己的不完美，能与自己友好地相处。③在日常生活中，积极主动，乐观向上。④不是活在虚拟世界中，能够坦然接受现实，能容忍生活中挫折的打击。⑤有自己的正常需要，并有能力为自己的需要付出努力。⑥清楚自己的动机和目的，并能对自己的能力作出理性客观地评估。⑦人格相对完整，个人的价值观适应社会的标准，工作认真负责，精力集中。⑧有积极乐观适当的生活目标。⑨有从经验教训中学习和成长的能力，能适应现实环境的需要。⑩能相对良好地处理人际关系，有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，能良好地处理生活中发生的各种情况，不过分在意他人和社会的评价，自我，有判断是非的标准，即为心理健康。
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心理健康即心理卫生，又称为精神卫生或精神卫生保健，它是维护个体正常心理状态，减少行为问题和精神疾病的原则、措施及活动的总称。
一、健康、安全的作用
1、心理健康有利于促进身心的健康发展
联合国卫生组织认为健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切，某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响，心理状况对人的身体健康也有着不可忽视的影响。
有研究，在生活节奏高、压力大的城市例如北京，高血压比例远大于其他城市。在医院有个科神经科，专治非身体原因而是由于心理原因形成的疾病，例如神经性胃炎、偏头痛、神经衰弱等，其实药物治疗只能缓解症状和一定的暗示作用，大多数人是“心病需要心药治”。
2、对家庭、社会安全有着极大影响
我国目前人群中有86.4％的人患有不同程度的心理问题，心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍。我国每年有20万人以自杀的方式结束生命，而其中80％的自杀者患有抑郁症。
有关资料显示近几年，青少年犯罪率提高，学生厌学、离家出走、偷窃、抢劫，还有亲手杀死父母等极其严重的骇人听闻的事情常有发生，例如前几年马加爵事件，这与他们的不健康心理都有着密切关系。
二、提高效率、开发情商的作用
1、心理健康有利于提高学习的效率
感觉、知觉、记忆、想象、思维大量都是心理活动的，每个活动中还包括更细的分支，例如感觉里还包括注意等，这些都有科学研究成果，是有规律可循的，掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程，就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区，而且，可以运用这些规律更大程度开发学习效能。
另外，每个年龄阶段都有其身心特点，比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大，如果不认识到这点，部分会极端的想是不是自己突然不正常了，还有部分可能会转为言行，引起冲突，造*际困难，最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。
2、开发情商更易成功
现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，甚至超过智力水平。情商包括：
（1）认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
（2）能妥善管理自己的情绪。即能*自己；
（3）自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
（4）认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
（5）人际关系的管理。即领导和管理能力。
