发布网友
共2个回答
热心网友
每天坚持45分钟的动感单车是肯定可以减肥的,但前提条件是一定要坚持的下来,而且每天骑动感单车对腿部的力量很好。
热心网友
运动量是足够了,但是需要保证每天摄入的食物热量不能过高的,尤其是晚上必须少吃的。