每天45分钟动感单车能减肥吗?求问。

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热心网友

每天坚持45分钟的动感单车是肯定可以减肥的,但前提条件是一定要坚持的下来,而且每天骑动感单车对腿部的力量很好。

热心网友

运动量是足够了,但是需要保证每天摄入的食物热量不能过高的,尤其是晚上必须少吃的。

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