睡觉老做梦惊醒怎么办？

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热心网友

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时精神不振的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

热心网友

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你那应该是神经比较弱，应该是气血不足，所以说，晚上经常做噩梦。
指导意见：
根据你所说的，晚上经常做噩梦，应该是气血不足。所以你应该去医院中医科开点补气养血安神的蒸草药调理一段时间。

热心网友

晚上总是做噩梦被吓醒怎么办？有没有什么办法解决？我个人觉得如果晚上总是做噩梦的话，有可能是因为心情比较紧张得不到平静，我觉得这个时候肯定是放平心态，平常心对待，这样子就可以解决了。

热心网友

早睡早起，不熬夜，保持良好的生活作息，放松自己，不要有太大的精神压力

热心网友

晚上做噩梦总是被吓醒，你可以在枕头底下放一把桃木剑，就不会再做噩梦了。