睡觉老做梦惊醒怎么办?

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热心网友

考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,严重时精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免过度劳累和激动,少吃刺激性食物,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。

热心网友

病情分析:
你好,根据你所说的这个情况。你那应该是神经比较弱,应该是气血不足,所以说,晚上经常做噩梦。
指导意见:
根据你所说的,晚上经常做噩梦,应该是气血不足。所以你应该去医院中医科开点补气养血安神的蒸草药调理一段时间。

热心网友

晚上总是做噩梦被吓醒怎么办?有没有什么办法解决?我个人觉得如果晚上总是做噩梦的话,有可能是因为心情比较紧张得不到平静,我觉得这个时候肯定是放平心态,平常心对待,这样子就可以解决了。

热心网友

早睡早起,不熬夜,保持良好的生活作息,放松自己,不要有太大的精神压力

热心网友

晚上做噩梦总是被吓醒,你可以在枕头底下放一把桃木剑,就不会再做噩梦了。

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