什么叫心理不健康？
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随着社会竞争的加剧和生活压力的增加，现代人的心理健康问题越来越受到关注。心里不健康是指个体的心理状态具有与正常状态不同的特征，此状态可能会影响到工作、生活、交际以及身体健康等方面。
心理障碍
心理障碍是指某些原因在人的心理生活中引起异常变化的疾病与异常状态。心理障碍的种类比较多，比如抑郁症、焦虑症和强迫症等，这些心理障碍容易导致人在行为和情感上的异常表现。
童年阴影
童年经历会对成年人的心理健康产生重要的影响。如果童年时期经历过不幸、受到*、缺乏父母关爱等，会导致成年后心理健康的不稳定。这些情况容易导致心理阴影，影响后续的个人发展与人际交往。
生活不平衡
当今社会，竞争压力越来越大，工作与生活的平衡问题也成为现代人面临的一大困境。长期的工作压力、财务压力以及人际关系问题都会导致生活的不平衡，使个体的心理状态出现不稳定。
社交恐惧症
社交恐惧症是一种对社交场合过度紧张、过度焦虑的心理障碍。这种心理障碍表现出与他人沟通交流的困难、心理压抑等症状。这种症状容易造成社会隔离，进而影响到个体的心理健康。
心理咨询的重要性
当个体感到自己的心理健康出现问题时，可以寻求心理咨询的帮助。心理咨询可以在帮助个体认识自我、理解自我、消除自我偏见、接受自己的问题，改变自己的行为方式之外，还可以解决源于学校、家庭以及社会因素所导致的各种问题。
结语
总而言之，心理健康对个体的生活、事业以及全面发展有着极其重要的作用。摆脱心理不健康需要多方面的帮助与关注。对于个体而言，建立良好的生活方式和心态，排解不良情绪，及时寻求心理医生的帮助都是保持良好心理健康的有效方式。
