关于饮食丰乳
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发布时间：2022-04-21 23:10
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时间：2022-05-23 16:09
(一)饮食法： 蔬果牛奶鱼肉能丰乳 1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。 2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。 3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止*变形。 4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助*发育。 5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。 6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。 7.牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。 中草药食补可健胸肌 8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。 10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。 11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助*的发育。 12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力 13.酒酿蛋——把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。 14.蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。 胶质海产助第二度发育 15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加*发育。 16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。 (二)运动法： 常举哑铃与游泳 17.举哑铃运动，可令*肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。 18.扩胸运动——两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。 19.结实胸腹运动——颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。 20.强化*运动——上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。 21.下斜推举——双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。 22.胸前推举——以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。 23.器械运动——做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。 24.游泳——通过水压能对*起按摩的功效，对*发育有一定的帮助。 (三)姿势法： 坐立起卧要正确 25.走路时——要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。 26.坐下时——要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。 27.休息时——宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着*。 (四)矫饰法： 选购胸围有窍门 28.可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。 29.如穿全杯型的，则可选穿3/4杯型的；若穿3/4杯的，那可能1/2杯更适合。 30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把*托起，令外观看来较丰满。 31.亦可在胸围中加进活动胸垫。 32.避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。 (五)保健法：甜食宜戒烟勿沾 33.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。 34.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。 35.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。 36.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。 37.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。 38.勿长时间穿戴紧身的胸围，因*被长期压迫，会影响血液循环，阻碍*的发育和健康
一、猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
作法：1.香菇切半、凤爪对切。
2.将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，如果只喝汤，也很不错噢。
二、花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。
作法：1.将花生洗净、备用。
2.将切块的猪蹄放入开水中煮3分钟捞出。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放入鸡精，即可饮用。
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进*发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！！
三、归芪鸡汤
材料：1.当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗
2.将鸡骨架块并放入开水中煮3分钟捞出。
3.接着放入黄芪放大火熬制约一个小时后再放入当归，再熬半小时即可饮用。
当归补血、黄芪补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
四、牛奶麦片
材料：1.牛奶、麦片各适量
2.将两种材料以小火煮约15分钟，待麦片膨账即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
五、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半个、鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水5碗、盐少许。
作法：1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。
2.再将鱼切块，放在一起煮至熟，放入适量鸡精即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酶，对*发育有很大的帮助。
六、黄芪虾仁汤
材料：黄芪30克，虾仁100克，当归15克，枸杞子15克
作法：1.将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中，加清水适量，上文火煮至10分钟，，再加入虾仁同煮至15分至20分钟即可。
特点：汤鲜，略有中划药味，可食虾喝汤。
功效：调补气血。适用于气血弱虚所致乳房干瘪。
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时间：2022-05-23 16:09
不太清楚哦，酒 酿 蛋真真假假分不清，一定要认 准正 品，我找的婷 婷（V”_信: JND858），吃了一个月涨涨的感觉，三个月才大一个杯，希望有好的效 果，酒 酿鸡蛋是一种简单易做的汉族小吃，在江南地区尤为流行。口味酸甜可口，而且具有滋 阴 养 颜、催 乳丰 胸等等营养功 效。在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，跟着即可熄火。 将蛋与汤盛入碗中，放入酒 酿即可食用。
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Windows XP系统最强的启动提速技巧 现在网上的XP启动加速文章多如牛毛，而真正有用的并不多，甚至有一些都是误导读者。我本身也是个 XP用户，对于XP的启动加速也深有感触。看过无数的优化文章，安装过N次的XP，走过很多弯路，不过最终还是总结出了真正可以优化XP启动的经验。 我的电脑配置不是很好，安装XP或者2003后启动要很长时间，滚动条要转10多圈，经过优化后启动时间明显加快，滚动条只需转1圈多就迫不及待地打开了系统。下面就详细告诉大家怎样切实有效地加速启动。 首先，打开“系统属性”(在我的电脑上点右键-属性，或者在控制面板里打开“系统”，快捷键win+pause break)点“高级”选项卡，在“启动和故障恢复”区里打开“设置”，去掉“系统启动”区里的两个√，如果是多系统的用户保留“显示操作系统列表的时间”的√。点“编辑”确定启动项的附加属性为 /fastdetect而不要改为nodetect，先不要加 /noguiboot属性，因为后面还要用到guiboot。 接下来这一步很关键，在“系统属性”里打开“硬件”选项卡，打开“设备管理器”，展开“IDE ATA/ ATAPI 控制器”，双击打开“次要IDE通道”属性，点“高级设置”选项卡，把设备1和2的传送模式改为DMA若可用，设备类型如果可以选择“无”就选为“无”，点确定完成设置，同样的方法设置“主要IDE通道”。 打开注册表(开始-运行-regedit)，单击“我的电脑”打开“编辑”菜单的“查找”，输入AutoEndTasks，点“查找下一个”。双击打开找到的结果修改“数值数据”为1。然后在AutoEndTasks的下面可以找到HungAppTimeout，WaitToKillAppTimeout，把“数值数据”设为2000或者更小，在这里顺便也把菜单延迟的时间修改一下，在AutoEndTasks的下面找到MenuShowDelay，数值是以毫秒为单位，如果希望去掉菜单延迟就设为0。 修改后点“编辑”菜单，打开“查找下一个”(快捷键F3)，把找到的结果都安装上一步的方法修改。 现在启动和关机的加速都已经完成，重启一下电脑感受一下极速启动的感觉吧，滚动条是不是只转一二圈就OK了。 享受了极速重启的乐趣后我们再进一步加速一下启动的速度，打开“系统属性”- “高级”-“启动和故障恢复”设置，打开“系统启动”区的编辑，在fastdetect的后面加上 /noguiboot，这样在启动的时候就不会再显示滚动条。如果你非常喜欢这个滚动条的显示这一步就不用做了。
热心网友
时间：2022-05-23 16:10
羊肝焖黄鳝
材料：羊肝(100克)、 鳝鱼(150克) 、枣（鲜）(80克) 、花生仁（生）(60克) 、酱油(5克)、 盐(2克) 、花生油(10克)
烹调方式：1. 羊肝洗净切片，入沸水中焯一下，捞出。2. 黄鳝洗净切段，入沸水中焯一下去血水，捞出。3. 羊肝与黄鳝加酱油、精盐腌20分钟，然后用油爆羊肝及黄鳝，加入大枣、花生、生姜片、酱油及精盐，焖熟即可。
功效：这款‘羊肝焖黄鳝’具有丰胸、明目调理功能。
清炖猪蹄膀
材料： 猪肘(1500克) 、枣（干）(8克) 、黄酒(15克)、 盐(5克) 、大葱(10克)、姜(10克) 、胡椒粉(1克) 、味精(3克) 、白砂糖(3克)
烹调方式：1.将猪肘洗净后用刀剖开呈4-6瓣；2.锅烧开水，将猪肘放入，煮沸数次，撇沫，烫透；3.枣用温水泡发；葱切段，姜切片；4.坐大沙锅，放清水烧开，下猪肘、枣，煮沸；5.加料酒，转小火，炖至猪肘皮酥软、
热心网友
时间：2022-05-23 16:10
自己多抚摩，刺激它也应该管用的
