一天吃多少补铁食物
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发布时间：2022-04-21 23:11
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热心网友
时间：2023-09-21 09:12
成年女性每天20毫克，男生15毫克，差不多是200克猪血的量，可以吃一些猪牛肉或猪鸭血，以及木耳、猪肝、芝麻等
