静心的方法有哪些？
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发布时间：2022-04-21 22:59
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热心网友
时间：2024-02-09 13:24
1.写字、画画。写字和画画是一个能让自己快速静下来的不错选择。
2.听音乐。最好是轻音乐，闭上眼睛，幻想着自己到了一个十分美妙的世界，可以只有自己或是自己爱的人。
3.聊天。不是随便一个人就可以，而是找一个认为十分稳妥、善于控制情绪、笑对生活的人，跟那种人聊一些开心的事，浑身充满正能量。
4.写日记。把自己的心情写下来，好的、坏的，比较一下，辩证的看待生活中的问题，真正的勇士是看清了生活中存在欺骗却仍然热爱生活的人。
5.看书。看有深度的书，真正进入书里，与书本融为一体，心就自然静下来了。
