吃什么有奶水多 哺乳期
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发布时间：2022-04-21 21:35
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热心网友
时间：2023-09-07 15:33
哺乳期要多吃含水量多、具有催奶作用的食物，比如萝卜、莴苣、花生、豌豆、茭白等；多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡肉香菇汤、鸽子汤等大补的汤品。在每次哺乳后应及时将乳汁排尽，以防出现乳腺炎。
热心网友
时间：2023-09-07 15:33
具老年人说:哺乳期吃白水煮猪蹄子是最好的下奶食物。
热心网友
时间：2023-09-07 15:34
喝鲫鱼汤。鲫鱼和花生一起炖，不放或者少放盐，轻微调一下味道。再就是猪蹄子汤，一定要多炖炖，炖的烂了，不那么难嚼了再盛出来，也要放花生一起炖。
