冷藏酸奶过期5天还能喝吗
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发布时间：2022-04-21 22:52
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时间：2023-09-01 16:48
酸奶饮食须知
1、酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；
2、饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变；
3、牛奶量能够供你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了；
4、容器最好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质；
5、做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。
最好不要喝，酸奶最好在有效期之内喝完。处在保质期内的酸奶中含有活菌，对于身体是有益的。喝过期的酸奶可能会产生不良反应危害身体健康，比如拉肚子之类。
