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不可以生吃,青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚*盐。如果人体摄入过量亚*盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚*盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧,从而引起组织机体缺氧,使人发生中毒。青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚*盐。如果人体摄入过量亚*盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚*盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧,从而引起组织机体缺氧,使人发生中毒。