脱脂星月有助于降低脂肪摄入量，适合追求低脂饮食的人群。
脱脂处理可减少热量摄入，有助于控制体重和心脑血管健康。
另一方面，不脱脂星月的脂肪含量较高，提供更多能量和口感丰富，适合需要增加能量或体重的人群。