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正常人的压力指数是多少

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正常人的压力指数因人而异，受多种因素影响。工作压力、人际关系、经济负担、学业压力等都可能造成压力。压力的正常程度是个人主观感受和应对能力的综合结果。适度的压力有助于激发动力和提高表现，但过度的压力可能导致焦虑、抑郁和身体健康问题。人们应学会有效的压力管理和应对技巧，寻求支持和放松方式，以维持心理和身体健康。
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