心脏的第一大功能是心主神明。人体有三宝一精、气、神，其中神最重要，神是精和气的主宰，而神又由心来掌控。五脏都有神，而以心神为首。心的第二大功能就是主管血脉，心可以主导人的血和经脉。心脏就像一个泵，把血液送到全身各处;而脉搏跳动的频率和心脏跳动的频率基本是一致的。
1.心脏的重要性
心主神明，如果出现失眠心悸、神志不宁或健忘、反应迟钝甚至昏迷等情况，则往往意味着心神被扰，功能失常。心藏神，悲和喜这两种情感都和心有关。
心主血脉，其华在发，开窍于舌。因此，如果有人出现了面色晦暗、唇舌青紫等情况，多意味着心系统出了问题。
心在液为汗，如果一个人出汗过多或过少，就应该及时关注心脏。如果心脏出现了问题，一般来讲都不会是小问题，我们要好好保护我们的心脏，就像对待君王一样。
2.睡眠和心脏的关系
睡眠对心脏来讲至关重要，要养心就要睡好子午觉。子午觉怎么睡才好呢？子午觉就是要求在每天的子时、午时按时入睡，并且要“子时大睡，午时小憩”。
中医认为，子时是晚上11时至凌晨1时，是阴气最盛、阳气衰弱之时。这个时刻休息，睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果。午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱，所以午时也应睡觉。不过，阳气盛时通常工作效率最高，所以午休以“小憩”为主，只要半小时即可。因为午睡时间太长，会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠。
3.睡眠养肝注意事项
（1）不要在有穿堂风口的地方休息。
（2）天气再热也要在肚子上盖一点东西。
（3）睡前不要吃太油腻的东西，否则会增加血液的黏稠度，加重心血管病变。
（4）不要坐着或趴在桌子上睡，这会影响头部血液供应，醒后会头晕、眼花、乏力。应该舒服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。
4.忌暴饮暴食
不良饮食习惯会对健康造成损害是众所周知的事情，但当与朋友聚会时，大量的美食放在你的面前，你能把住自己的嘴吗？这时你也许会想，偶尔暴食一顿应该不会给身体带来什么不好的影响吧，于是就开始大快朵颐。
与朋友聚会，开心地吃喝是难免的，但如果大喜加上暴饮暴食，那就要注意了，因为心脏可能会受不了你的这种行为，从而提出“”。
太高兴会让人心气涣散，又吃了这么多东西，会怎么样呢？这就会出现中医里“子盗母气”的状况了。所谓的“子盗母气”，是用五行相生的母子关系来说明五脏之间的病理关系。在这里子指脾胃，母指心，就是说脾胃气不足而借调心之气来消化食物。
如果一个人本来就有心脏病，太兴奋心气已经涣散了，然而在这个时候又暴饮暴食，脾胃的负担超负荷了，只好“借用”心气来消化这些食物，心气必然亏虚，在这个时候，特别是老年人往往会突发心脏病，这就是乐极生悲了。
因此，不管是在平时，还是在节庆假日里，都要在饮食上有所节制，要把好自己的嘴，千万不要让美食成为威胁生命的诱因。