举例说明，羽毛球技、战术教学训练方法
2024-12-23
来源：一二三四网
跨步：一种向前迈出较大步幅的移动方法，通常在上网步法的最后一步使用。
垫步：在移动至最后一步，与击球点尚有较短距离时，用另一脚再加一小步的移动方法，这种步法轻捷、灵巧，经济且稳定。
并步：离击球点方向远侧的脚向前脚垫一小步，同时前脚在未落地时马上向前跨出。
交叉步：侧对击球点方向，两脚采用前、后交叉的移动方法，步幅较大，重心稳定。
蹬跳步：在移动至最后一步时，采用单脚或双脚起跳击球的方法。
两侧移动步法：在接杀球和平抽挡时，向球场两边的脚步移动方法，如两侧蹬跨步、并步右侧移动步法和左侧前交叉移动步法等。
头敏让汪顶区后退步法：在用正手或头顶击球技术，还击对方击向本方左后场区高球的脚步移动方法。
起跳腾空突击步法：向左、右两侧稍后的位置移动，突然起跳拦截对方击来的弧线较低的平高球。
站位：选择有利站位，有利于向各个方向运动去迎击来球。
站法：与双方的打法特点、来球的落点有密切的关系，一般有两种：前后站和平行站。
起动：起动快，才能迅速到位，取得较高的击球点，争取时间的主动，完成各种击球技术。
回动：接球后立即回到适当的位置，准备接下一个来球。
单个步法练习：初练步法时，徒手按照各种步法点动作要领分解后进行练习。
综合步法练习：在熟练地掌握各单个步法点基础上，将几个单个步法组合起来进行全场性点综合步法练习。
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