请教各位自由泳游泳肩到底什么感觉?
发布网友
发布时间：2024-09-18 21:31
共3个回答
热心网友
时间：2024-09-29 05:37
说白了就是很长时间不运动，突然高强度锻炼，肌肉和肌腱成受不了，再缓几天就好了
热心网友
时间：2024-09-29 05:34
我的肩部也伤过，有一次一时兴起练早竖臂，结果第二天左肩胛部开始疼，也是抬手时更疼，将近两个月才好，后来找了一副哑铃，加强了肩部肌肉的锻炼，就再也没有出过毛病。
热心网友
时间：2024-09-29 05:39
休息吧，可能是劳累所致韧带拉伤了，肌肉要有个恢复的时间，不停地刺激反而不好。
