菊花茶可以天天喝吗有什么好处

适度饮用菊花茶有益处，但不建议每天饮用：

1. 每天饮用菊花茶可能损伤身体，导致腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，严重者可能引起肠炎等症。

2. 寒性的菊花茶不适合经期女性和孕妇，容易导致痛经和胎儿健康问题。

3. 每天喝菊花茶会使肝酶升高，损伤肝脏功能，建议适当饮用。

4. 气虚、阳虚以及容易出汗的患者不宜喝菊花茶。

菊花茶可以天天喝吗有什么好处：答案是不建议。

适度饮用菊花茶有益处，但不建议每天饮用：

1. 每天饮用菊花茶可能损伤身体，导致腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，严重者可能引起肠炎等症。

2. 寒性的菊花茶不适合经期女性和孕妇，容易导致痛经和胎儿健康问题。

3. 每天喝菊花茶会使肝酶升高，损伤肝脏功能，建议适当饮用。

4. 气虚、阳虚以及容易出汗的患者不宜喝菊花茶。

菊花茶是一种传统中药茶，可以天天饮用。以下是它的功效和好处：

1.清热解毒：菊花茶可以清除体内的热毒素，有助于缓解口腔溃疡、癌症等症状。

2.消炎止痛：菊花茶中含有一种叫做岩菊的成分，它具有镇痛、消炎的作用，可以缓解头痛、牙痛等症状。

3.降压降脂：菊花茶中含有一种叫做蒸馏水提取物的成分，可以降低血压、血脂，预防心血管疾病。

4.美容养颜：菊花茶中富含维生素C和烟酸，可以抗氧化，清除体内的自由基，达到美容养颜的效果。

总之，饮用菊花茶可以帮助身体保持健康，还能美容养颜，很适合日常饮用。

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长期连续喝菊花茶对人体有什么好处？

现在很多人会选择通过喝茶的方式来进行养生，因为有一些茶里面的一些成分，对身体是有着很好的益处的，比如说菊花茶，长期喝菊花茶是具有解毒降火、提高免疫力以及清肺明目的功效。

一、长期连续喝菊花茶对人体有什么好处？

1、解毒降火。必须在日常生活当中，很多人经常会出现上火的情况，并且会导致身体内的毒素堆积过多，那么这个时候可以适当的泡一些菊花茶来喝，因为菊花茶对于解毒清热以及降火有着很好的作用，如果长期喝菊花茶，那么身体里面的毒素以及上火的情况就可以得到很好的改善。

2、提高免疫力。菊花茶还有调节免疫力的作用，如果长期喝菊花茶对于提高免疫力是非常有帮助的，只要身体的免疫力提高了，那么抗病能力肯定就会提高很多，所以在日常生活当中的时候，大家可以没事就喝喝菊花茶。

3、清肺明目。菊花茶中的维生素是比较丰富的，而且菊花茶对眼睛还有着很好的保护作用，所以当眼睛出现干涩或者是疲劳的时候，可以适当的喝一些菊花茶，另外菊花茶里面的成分对肝脏的解毒也是有着很好的促进作用，所以长期喝菊花茶对眼睛以及身体健康都是非常好的。

二、喝菊花茶需要注意什么？

菊花茶中富含有黄酮类的物质是有着很好的抗氧化作用，但是在喝菊花茶的时候一定要注意随泡随喝，千万不要有隔夜，如果隔夜就会导致菊花茶里面的物质发生一定的改变，对人体反而有不好的影响，而且在喝菊花茶的时候尽量不要放糖，另外在喝菊花茶的时候一定要学会科学的搭配，因为菊花和猪肉以及鸡肉一起煮的情况下会散发一定的毒性。

每天喝菊花茶有什么好处

每天喝菊花茶有什么好处

　　每天喝菊花茶有什么好处，相信很多朋友对菊花茶也是有所了解的，菊花茶这种饮品在生活中就和常见了，每天适量的喝菊花茶是不错的选择。为大家介绍每天喝菊花茶有什么好处。

　　每天喝菊花茶有什么好处1

　　1、能够平肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲菊花茶性味甘、苦、微寒，入肝经，对于肝火上炎所导致的视物模糊、眼睛红肿，如果适当每天喝菊花茶有很好的平肝明目的好处。

　　2、能够疏风清热，对于外感风热或者风温初起所导致的发热、头痛、眩晕的人，如果适当每天喝菊花茶，通过疏风而有很好的清除内热、缓解上述症状的好处。

　　 菊花茶有什么功效

　　 1、防辐射

　　常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

　　尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。

　　 2、明目护眼

　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。

　　因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的'人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。

　　 3、防铅中毒

　　菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

　　 4、清热解毒

　　野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

　　每天喝菊花茶有什么好处2

　　 1、清油解腻

　　茶叶中含有蛋白质和10多种维生素成份，除此以外茶多酚和脂多糖可以促进调节。对于吃过多的油腻食物后，适量的喝些茶，不仅能促进消化，还可以帮助清油解腻。

　　 2、改善记忆力

　　茶中的茶多酚成份，可以改善大脑记忆力，对神经系统有一定的激活作用，常喝茶的人记忆力会更好些。特别是老年人，适量的喝些茶，能帮助提神醒脑，有利于益思、清心，还能远离老年认知障碍症。

　　 3、增加骨密度

　　茶中含有大量的氟元素和钾元素等物质，可以减少钙流失。通过研究发现，常喝茶的人骨密度较高些。所以适量的喝茶可以增加人体的骨密度，髋关节骨折机率会比不喝茶的人要低些。

　　 喝菊花茶有什么好处

　　 1、清热祛火

　　喝菊花茶可以清热祛火，菊花茶性甘、微寒，它本身就具有散热的功效，用它来泡茶喝，可以起到舒缓体热，帮助清除体内火气，降火的作用很明显，加点蜂蜜效果更好。

　　 2、美容养颜

　　喝菊花茶可以美容，人上火之后，会出现面部生痘，或者口角溃烂，影响了人的外貌。而喝了菊花茶，可以很快的帮助清除掉火气，能让人皮肤润滑，溃烂也会尽快的恢复。

　　 3、保护眼睛

　　眼睛是心灵之窗，喝菊花茶可以清肝明目，让视力更好，配上一点苟杞还可预防和治疗各种眼病，适合长时间对电脑的人群，或者视力不好的人群，老年人也很适合。

　　每天喝菊花茶有什么好处3

　　 常喝菊花茶有什么好处

　　 常喝菊花茶醒脑明目

　　菊花茶中含有富厚的维生素a，这种物资对于人类的眼睛有显着掩护作用，并且平常时常喝菊花茶，还能让人类的大脑维持苏醒，双眼豁亮，最适宜那些恒久面临电脑事情的人群饮用，能在掩护眼睛的同时淘汰电子辐射对于人体的损害。

　　 常喝菊花茶能滋养肌肤

　　平常常喝菊花茶能滋养肌肤，由于人们品茗能加速身材体液的循环，也能增进身材代谢，而菊花又有肯定的排毒作用，平常用它沏茶喝可以肃清皮肤的排泄物，也能淘汰毒素在皮肤表层的沉积，能起到深度干净皮肤以及润泽皮肤的首要作用。

　　 常喝菊花茶能预防癌症

　　菊花茶中含有一种木犀草素，它是黄酮类物资的一种，是一种效用卓越的抗氧化身分，它能防备人体细胞癌变，也能克制癌细胞再生。癌症患者在举行化疗时共同饮用菊花茶，还能更好的清除癌细胞，能让化疗的医治效用越发卓越，能让癌症病情得到很好的节制。

　　 常喝菊花茶能预防流感

　　菊花茶味甘苦性微寒，能清热解毒，也能消炎杀菌，，平常时常喝菊花茶，能清算身材内积压的毒素，也能淘汰流感病毒对于人体的损害，能有用防备流感的产生。此外，常喝菊花茶还能缓解人类的头晕头胀以及头痛风火牙痛等多种不良症状，对于维持人体康健有很大益处。

菊花茶可以长期喝吗

　　菊花茶在夏季是非常受欢迎的，因为夏季的气候很炎热，我们在室外时间过长就会出现中暑的现象，而菊花茶是具备清热解暑的作用，所以在夏季饮用菊花茶的人特别多，那么菊花茶是否可以长期饮用呢?下面一起来看看。

　　 菊花茶可以长期喝吗

　　1、对于脾胃虚寒，体质是阴虚的人而言，是不能一直服用菊花茶的，因为菊花茶是泻火的茶，很容易将体内的正气带出去，从而导致身体变得越来越虚弱。

　　2、我们在饮用菊花茶的时候，通常都会加一些冰糖，但是对于糖尿患者而言最好不要加糖，因为糖分会导致血糖升高，不利于身体的健康。

　　3、在浸泡菊花茶的时候，应该什么时候喝就该什么时候泡，而且不要饮用隔夜的菊花茶，否则它的功效会降低的。

　　 菊花茶的功效与作用

　　1、清热解火、消暑：我们都知道菊花茶是用来降火的茶水，当我们因为身体干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、头疼等等的症状，那么就只需要饮用一些菊花茶就可以得到一定的缓解作用。

　　2、防止眼睛疲劳：现在很多人在工作期间都需要面对着电脑，而当我们的眼睛长时间盯着电脑就会使得眼睛变得酸涩，那么我们适当的饮用几杯菊花茶，就会使得视力没有那么吃力了。

　　3、明目养神：菊花茶不仅可以起到明目的作用，还可以具备养神的作用，那些经常加班、熬夜的人群就可以饮用菊花茶，从而起到护肝的作用。

　　4、防止辐射：现在生活中很多地方都充斥着辐射，这个时候，我们就该饮用菊花茶了以此来抵挡电脑的辐射。

　　5、杀菌消炎：菊花茶可以很好的提高我们身体对于疾病的抵抗力，尤其是对于细菌这块儿，可以很好的抑制。

　　6、消除眼睛浮肿：经常熬夜的人，眼睛通常都是会浮肿的，从而影响到外观，若是想要快速消除，那么就可以用棉签沾湿菊花茶擦拭眼睛四周，过一会儿就会起到消除浮肿的作用。

　　7、抗衰老：菊花茶也属于保健茶，所以我们在日常生活中饮用些，就会很好的保养着我们的身体。

　　从上文可以知晓，菊花茶对于某些人群而言是不能长期饮用的，因为会使得他们身体变得更加虚弱，菊花茶只要适当饮用会给身体带来很多好处。

菊花茶可以天天喝的吗

菊花茶可以天天喝的吗

　　你知道关于菊花茶可以天天喝的吗？其实很多人都认为菊花茶是一个很好的饮品，所以经常会喝，有些人甚至天天都喝，那么，这是可以的吗？下面我为大家分享关于菊花茶可以天天喝的吗的知识。

　　菊花茶可以天天喝的吗1

　　菊花茶是不可以天天喝的，适当喝菊花茶能够让眼部浮肿消除，同时还能清热解暑，如果是经常坐电脑跟前，也可以饮用菊花茶，因为这种茶有防辐射的功效。

　　不要喝隔夜的菊花茶，因为隔夜之后的`菊花茶里面含有绿原酸，这类物质容易变绿，变绿之后就不能够饮用了，因为这个时候，菊花茶已经变质了，夏季喝菊花茶的是时候，茶水非常容易变酸，特别是把茶搁置在二十四小时以上，这样的茶不建议饮用，避免出现腹泻的情况。

　　要知道菊花茶是可以引起过敏性结膜炎的，如果患有这种病症的人群，最好不要饮用菊花茶，容易让病症加重，对菊花过敏的人群也不要饮用菊花茶；脾胃虚寒的患者也不要饮用菊花茶，菊花茶性寒，里面含有多种营养物质，而这些物质有清热泻火的作用，脾胃虚寒的人喝了，会更加虚弱，同时阴虚体质的人群也不要喝菊花茶。

　　菊花茶可以天天喝的吗2

　　 花的功效和作用

　　 清热解毒

　　花茶性子寒凉，平常用它泡水喝，能肃清人体内积压的热毒，尤其是人们涌现严峻的上火症状大概口腔溃疡时，直接冲泡饮用花茶就能清热去火，让口腔溃疡大概上火的症状很快好转。

　　 清肝明目

　　花茶不但能清热解毒，它还能防备医治人类的伤风感冒以及动脉硬化，平常不把它用水冲泡，直接把它装枕头，每天枕着它入睡，还能清冷降火，清肝明目，能有用防备目力降落以及目赤肿痛等不良症状的产生。

　　 排毒养颜

　　花茶另有优良的排毒作用，它能清洁无皂，肃清人体内积压的毒素与垃圾，并且平常时常冲泡饮用花茶，还能克制色素沉积，淡化色斑，也能紧致肌肤，淘汰皱纹天生，它排毒养颜的效用尤其显着。

　　 补充营养

　　花茶中富含有多种人体必须的氨基酸以及维生素，另有一些矿物质，他说含有的营养成分是其他花卉茶所不行逾越的，平常要是不喜好吃水果也可以多喝几杯花茶，也可以知足人体对于维生素以及矿物质的必要，大概增补养分，增进身材代谢，对于进步人体本质也有很大的益处。

长期喝菊花茶，对身体有哪些好处？

长期喝菊花茶，可以降低人们的肝火，起到明目的作用，也可以清热解毒，还有降血压，降血脂的功效。

喝菊花茶对于经常上火的人群来说非常的适用，因为菊花茶性寒，属于凉性中药，对于本身容易上火的人群可以有降火的功效，再加上菊花本身归肝经，对于肝部有非常好的护理功效，对于泻肝火有着十分大的作用，肝火过大的话，就会导致人们出现视觉模糊，头晕耳聋，头疼头晕的状况，有时还会出现便秘等症状，服用菊花茶以后就可以平抑肝火，泻火通便。所以经常喝菊花茶，对于肝火较大的人来说也是一件非常好的事情。菊花茶除了有疏肝明目的作用，还能降低我们的血压，血脂的功效。自己的血压和血脂如果高的话，可以经常服用菊花茶，这样对于我们的这些症状会有缓解的功效。但是菊花茶只是预防和治疗轻症的一种方法，如果说自己的病症较重的话，还是需要去医院咨询医师，来遵医嘱治疗。

由于菊花的属性是凉性的，所以在饮用的时候，脾胃虚寒的人就要注意啦，经常饮用菊花茶会给自己的脾胃带来严重的伤害，毕竟它的属性是凉性，长期喝的话，肯定会给我们的脾胃带来伤害，所以对于脾胃虚寒的人群，喝菊花茶的时候就一定要慎重，千万不能因为自己上火而过量饮用菊花茶，更不要将菊花茶再配以其它凉性茶叶一同饮用，这样子的话，长期饮用会让自己的脾胃受凉，到时候就会出现胃痛，腹泻等症状。所以在饮用花茶的时候一定要了解清楚各种花茶的功效和治疗效果，也需要了解清楚不适宜喝花茶的人群，避免盲目饮用。

夏季天天喝菊花茶好吗

夏季天天喝菊花茶好吗

夏季天天喝菊花茶好吗，相信很多人都有这样的疑惑，其实夏季天天喝菊花茶是没有事的，菊花具有很大的功效，对人体是有好处的，但是不是所有的人都适合喝菊花茶，下面我为大家带来了菊花的相关内容。

　　夏季天天喝菊花茶好吗1

　　 一、夏季天天喝菊花茶好吗

　　夏季天天喝菊花茶是没有坏处的，菊花有很大的功效，对于人体有很好的作用。

　　 二、菊花的好处

　　 1、清肝明目

　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，还能清咽利嗓，远离咽喉不适。

　　 2、治风热感冒

　　主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用，有理气调中、燥湿化痰的功效。

　　 3、降血压、抗癌

　　菊花具有降血压、消除癌细胞的作用，长期饮用能降低胆固醇，预防流行性结膜炎。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

　　 4、清热润肺、利咽开音

　　菊花可养肝明目、补肾滋阴，清心去热，消暑除烦，具有疏散风热、清热降火之功效。清心去热、清热降火、补肾滋阴、柔和甘爽，润喉、护嗓、养声，远离咽部不适和上火长痘。

　　夏季天天喝菊花茶好吗2

　　 喝菊花茶的注意事项

　　 1、脾胃虚寒最好少喝

　　用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般3~5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的'人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　 2、茶里加冰糖也要注意

　　喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

　　 3、应选小且颜色泛黄的菊花

　　菊花容易发霉、长虫，市场上菊花质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。

　　此外，选菊花最好选花萼偏绿色的菊花，这表明刚开的时候就摘下来了。选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

长期喝菊花茶，对身体有哪些好处？

菊花茶是生活很常见的一种养生茶饮，因其口感甘润清爽，所以很容易被人接受。而且菊花茶在健康养生方面也是有很大用处的，经常用菊花泡水喝，对人们的健康也有颇多的帮助。

在一些中药典籍之中记载，菊花入药味道甘润、微苦，药效偏寒，可以起到很好的疏散风热、清泻肝火、清利头目等功效，而直接使用菊花泡水喝，也是可以起到上述效果的。

菊花泡茶喝对身体的好处

1、菊花泡茶喝，可以疏散热邪

菊花泡茶味道清凉甘润，饮用后给人一种清爽之感，而且它的清凉甘润之效对体内的风热之邪也有较好的疏散作用，所以经常喝菊花茶是可以帮助人们清散体内的热邪的。

尤其是对于体内容易滋生热邪的人群，在生活中经常喝菊花茶对健康是非常有帮助的。对于我们大众人群来说，日常生活中喝一些菊花茶不管是疏散热邪，还是预防风热表证，都是非常有效的。

2、菊花泡茶喝，可以清泻肝火

菊花入药善于走肝经，其清凉甘润之效对于肝火也有很好的清泻作用，所以对于肝火比较旺盛的人群来说，经常喝菊花茶也是有较多好处的。

肝火旺盛的人往往容易生脾气，有时间肝火上炎，还会出现目赤肿痛、看东西模糊不清等情况，而菊花茶可以有效帮助人们清泻体内的肝火，轻松缓解肝火带来的各种不适感。

3、菊花泡茶喝，可以清利头目

菊花泡茶喝口感是非常清爽的，我们冲泡菊花茶的时间往往闻一下，就能给人带来一种神清气爽的感觉，而喝菊花茶在帮助人们清利头目方面可以说非常有效。

比如有时间我们上火或者其他原因导致的头晕目眩、头昏脑涨、偏正头痛等情况，就是可以泡上一杯菊花茶，闻香品茗，清爽之感随之而来。

常喝菊花茶有什么好处（常喝菊花茶有什么好处吗）

说起菊花茶的受欢迎程度，经常坐办公室的上班一族都知道，眼睛干涩来一杯，嗓子发痒喝一口，哪天要是觉得自己火了，更是一整天菊花茶不离口，那么常喝菊花茶到底有什么好处呢？下面一起来看看吧。

常喝菊花茶有什么好处

1、明目

菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现，菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。

2、补肝、清肝

菊花茶具有清热解毒的作用，同时还能够增强身体的抵抗力，预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，还能够起到抗菌、抗癌的作用。

3、利水

对于很多爱美女性来说，每天早上起床事后的浮肿双眼是无法忍受的，可以用化妆棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周围，这样很快就能够消除浮肿现象了。

4、祛除湿气

常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火，或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶，不仅能够有效的放松心情，同时还能够缓解眼睛疲劳。

5、治疗便秘

菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质，这种物质能够有效的促进肠胃蠕动，增强身体的消化能力和食欲，令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶，还能够有效的起到预防便秘的情况，可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。

6、醒神

菊花中含有丰富的维生素A，这种物质能够很好的保护皮肤，同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶，精神也会越来越好，所以脑力劳动者可以多喝。

7、保护皮肤

喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢，排出体内多余的排泄物和废弃物，能够有效的保护皮肤清洁，同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦！

8、预防心脑血管疾病

菊花具有很好的扩张冠脉的作用，这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶，能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇，这对于预防心脑血管疾病，例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。

9、治疗感冒头痛

中医方面认为，菊花口感甘苦，对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。

10、防癌抗癌

菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质能够有效的集中杀死癌细胞，这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶，也能够很好的起到防癌的作用。

什么人不能喝菊花茶

1、孕妇

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

2、过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。

3、寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

4、老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，最好禁止食用。

5、伤寒感冒者

一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

菊花茶怎么泡

第一步：洗茶

虽然菊花和茶叶不同，但是也不要忘了，菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。因为时间久了，就会把菊花的营养也会滤掉的，这个矛盾必须掌握最佳黄金结合点。

第二步：泡茶

用100度的开水或者凉到90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。注意一定是热水冲进菊花而不是菊花放进热水。这是因为热水冲进去会搅动菊花，泡的更加充分，不用你再去专门搅拌了，而把菊花放进热水，你还要搅拌，否则菊花会飘在水面上。

第三步：次数

关于重复泡的次数，个人认为，只能泡两次就可以了，次数多了，比如超过三次了就没什么意义了，已经没有营养了，除了浪费你的功夫而已。

菊花茶可以天天喝吗

1、原因

菊花茶有着清热降火、明目清肝，治疗咽喉肿痛等功效，对于人体健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天饮用，连续饮用3-5天即可，饮用次数不可过多，每次饮用时也要注意不要过浓，4-5片干花为宜。

2、饮用方法

①直接饮用：将干花直接用热水冲泡，加入冰糖20g，可清热解毒、凉血明目。

②与山楂结合：菊花、山楂、金银花各10g，加热水冲泡，可化瘀消脂、减肥瘦身。

③与茶叶同饮：去菊花10g、茶叶3g，一并加入热水冲泡，可防止高血压。

3、注意事项

菊花性寒，长期服用会伤及脾胃，出现胃部的不适，注意孕妇、生理期女性以及腹泻人群等都不能饮用它。

长期喝菊花茶对身体有哪些好处？

菊花起源于中国，在我国种植广泛，有2000多年的栽培史，3000多个品种，菊花药食同源，其味甘苦、性微寒，有消炎解毒、清热散风、清肝明目等功效，菊花茶是以菊花为原料，经过阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成的花草茶，早在唐朝就有喝菊花茶的习惯。菊花茶确实非常 健康 ，无糖、无盐、无脂肪，可以说是零卡路里的饮品，如果不加冰糖、蜂蜜、水果和水果干之类配料 ， 尤其适合高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等人群长期饮用，随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求越来越高，菊花茶的保健功能也越来越受到重视。

营养成分分析表明，菊花含有17种氨基酸，其中脯氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等氨基酸含量较高，此外，菊花中还含有维生素C、维生素B等水溶性维生素，以及铜、铁、锌、硒等微量元素，长喝菊花茶有什么好处呢？今天孙药师就为大家一一介绍：

1.补充水分：水是生命之源，是维持人体生理功能和新陈代谢所必需的，我国膳食营养指南推荐， 健康 的成年人每日的饮水量应维持在1500-1700ml，相比于白开水的索然无味，菊花茶口感清香，味道独特，不仅可以补充水分，而且还能陶冶身心，让每天喝够8杯水成为可能。

2.预防疾病：菊花茶中富含类黄酮等多酚类物质，具有抗氧化作用，可有助于清除体内的自由基，抑制血压升高，降低胆固醇，此外，菊花茶属于无糖、无脂肪、无热量饮品，与不喝菊花茶的人相比，常喝菊花茶有助于降低高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、肾结石、恶性肿瘤等疾病的风险，这也暗示着菊花茶中的某些成分，可能具有预防疾病的作用。

3.减肥：菊花茶中富含多酚类物质，这些物质可降低淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶等消化酶的活性，增加大肠中脂肪类物质的排泄量，轻度增加基础代谢率，有助于减肥，此外，餐前喝一杯菊花茶，可增加饱腹感，降低食欲，减少食物的摄入量，适合肥胖人群。

总之，菊花茶是一种 健康 饮品，无糖、无脂肪、无热量，适合“三高”人群长期饮用，菊花茶中富含氨基酸、维生素、微量元素以及类黄酮等多酚类活性成分，长期喝菊花茶有助于补充水分、预防疾病和减肥。

菊花中的营养物质主要有氨基酸，腺嘌呤，水苏碱，黄酮类物质，胆碱，菊甙，维生素，矿物质，菊色素，小蘖碱以及挥发油等等物质，菊花的花瓣中的氨基酸种类有17种，而其中含量较高的是谷氨酸，天冬氨酸，脯氨酸。菊花的营养丰富，那么具体有哪些的功效与作用呢？

菊花

菊花茶的功效与作用

1、清热解火

菊花茶性凉，有清热降火，消暑的功效，所以如果由于上火导致的便秘，痤疮，喉咙发炎，口腔溃疡等等症状可以适当的喝点菊花茶，起到缓解症状的功效。

2、明目

喝菊花茶有明目的功效，还能缓解眼睛疲劳，因此对于经常对着电脑的上班族和加班族而言，可以适当的喝些菊花茶来缓解眼部疲劳。

菊花

3、杀菌

菊花茶有一定的杀菌功效，能够帮助人体对抗病毒，例如金葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌，B-溶血栓性链球菌等等，菊花茶对这些有一定的抑制功效。

4、消除眼部浮肿

熬夜过后会发现眼睛有些浮肿，或者有的人睡醒后就发现眼睛出现浮肿现象，这个时候可以用棉签蘸取菊花茶，轻轻的涂抹在眼睛浮肿的部位上，慢慢浮肿就会消除了，菊花茶有着消除浮肿的功效。

菊花茶

5、预防心血管疾病

菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。

6、抗衰老

菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。

菊花

所以菊花茶也是一种保健茶，在身体允许的情况下可以适当的喝一些，尤其是对老年人而言，夏季的时候可以适当的饮用一些，但不宜多喝，还有就是体质虚寒的人也不宜多喝菊花茶。整体而言，菊花茶是适宜大部分人食用的，尤其是在夏季，秋季这两个季节比较适宜饮用。

菊花：属辛凉解表药。其功效为——疏散风热，平肝潜阳，清肝明目，清热解毒。因此，喝菊花茶对——风热感冒；肝阳上亢，头痛目眩；目赤肿痛，眼目昏花；疮疡肿毒等有预防或治疗作用。每日用量在5一10克左右。花偏于疏散风热；白菊花偏于平肝、清肝明目。

另外，据现代研究：菊花茶对金葡萄球菌及多种致病性杆菌和皮肤真菌均有一定抗菌作用，对钩端螺旋体也有抑制作用。菊花制剂有扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、提高心肌耗氧量的作用。还具有镇静、降压作用。

胃寒，泻肾火

对生活质量的要求越来越高，菊花茶的保健功能也越来越受到重视