1、多陪伴孩子。亲密的陪伴能够让孩子感受到温暖的爱意，如同缕缕清风化解孩子心中的忧愁。即使家长工作再忙，也要有和孩子一起做事的机会，比如睡前的故事时间，或是周末的游戏时间。孩子会在充实的陪伴下慢慢被开心的情绪充盈，就像饿了就吃饱一样，孩子的情绪也不会轻易感到空虚。
2、正确引导孩子的自残行为，心智尚未成熟的孩子会用自残的手段来宣泄心中的不快，如果家长在此时强硬干涉，可能会导致更糟糕的结果。家长们可以在确保孩子不会严重伤害到自己的前提下，适当忽略孩子的自残行为，事后再引导孩子正确宣泄情绪的方法，让孩子懂得释放消极情绪。
3、教会孩子正确宣泄情绪，当孩子非正常的情绪积压，就容易导致用自残的错误方式来宣泄。家长可以教孩子写日记，记录下情绪的变化并勉励自己；也可以带孩子去海边，让孩子把坏情绪随着一声声大吼而逝。不良的兴趣清空了，才有位置腾空给积极的情绪。