广告投放的内容符合法律法规是广告主和媒体都应该遵守的原则。以下是具体方法：
1.了解相关法律法规。广告主应该了解《广告法》、《反不正当竞争法》等相关法律法规，确保广告投放的内容不会违反法律法规。
2.避免虚假宣传。广告主应该保证广告的内容真实、准确，不能夸大产品或服务的效果。
3.避免涉及敏感信息。广告主应该避免涉及政治、宗教、种族、性别等敏感信息，以免引起社会不安。
4.遵守行业自律规定。各行业都有自己的行业自律规定，广告主应该遵守相应的规定，确保广告内容符合行业标准。
5.媒体审核。媒体在接受广告投放前，应该对广告内容进行审核，确保广告内容符合法律法规和行业自律规定。
例如，2019年，京东在其平台上发布了一则“智能五金”广告，宣传其产品可以“实现电脑控制，远程操控”，但实际上该产品不具备这些功能。最终京东被判定为虚假宣传，需赔偿10万元。
关键词：广告投放、法律法规、虚假宣传、敏感信息、行业自律规定、媒体审核。