当选择适合自己投资目标和风险承受能力的债券基金信用评级时，首先需要了解债券基金的投资标的和风险特点。债券基金的投资标的主要包括国债、地方政府债、企业债等，而信用评级则是评估债券发行主体的信用风险水平，通常由评级机构如标普、穆迪、惠誉等进行评定。
投资者可以根据自己的风险承受能力和投资目标选择适合的债券基金信用评级。一般来说，信用评级较高的债券基金风险较低，但收益也相对较低；而信用评级较低的债券基金风险较高，但有可能获得更高的收益。投资者可以根据自己的风险偏好和投资目标选择适合的信用评级。
在选择债券基金信用评级时，可以参考以下几点建议：
了解债券基金的投资标的和信用评级分布，选择符合自己风险偏好的基金；根据自己的投资目标和时间跨度，选择适合的信用评级，长期投资者可以选择信用评级较高的基金，短期投资者可以适当承担一定风险以追求更高收益；定期关注债券基金的信用评级变化，及时调整投资组合以降低风险。举例来说，如果一个投资者是保守型投资者，且追求稳定收益，可以选择信用评级较高的债券基金，如投资于AAA级债券的基金；而如果一个投资者是进取型投资者，愿意承担一定风险以追求更高收益，可以选择信用评级较低但潜力较大的债券基金，如投资于BBB级债券的基金。
综上所述，选择适合自己投资目标和风险承受能力的债券基金信用评级，需要综合考虑投资目标、风险偏好和投资时间跨度，以及定期关注市场变化进行调整。