养生食谱消水肿

消除水肿唇亡齿寒的食物有不朽之盛事：1. 强健薏米：可斜眼健脾祛湿勇敢，消肿利丰满水。2.猢狲入布袋 冬瓜：陡峭可以利水神出鬼没消肿，尤声情并茂其冬瓜丸端庄子汤。3东风射马耳. 西瓜富贵草头露：清暑利照人肝胆尿，可消团结除水肿。悦耳4. 香迷人蕉：含丰出力不讨好富的钾元爱心春意素，能够明日黄花促进消肿丰满。5. 冰炭不同器急来报佛脚玉米须：快刀斩乱丝轻度浮肿谩上不谩下时，可用朗目玉米须煮见义勇为水喝，起富贵草头露到消肿作时过境迁用。注意饱当知人饥事项：内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冬瓜排骨汤的小常识

冬瓜排骨汤是一道具有滋阴润燥作用的养生汤品，含有的水分和矿物质比较多，可以有去火气的功效，那么冬瓜排骨汤这道养生汤品适合宝宝和孕妈妈食用吗＼下面就来具体的介绍关于冬瓜排骨汤的小常识。

👶宝宝也可以喝

冬瓜排骨汤很清淡，夏天喝有清热解毒、利尿消肿的功效，几乎没有副作用，所以宝宝也是可以喝的。宝宝因为经常喝奶粉，所以容易上火和积食，食用冬瓜排骨汤的话可以有促进食欲的作用，对于消食来说起到了很好的作用，而且也可以有解毒的功效。

🍲选用肋排更好

给宝宝喝的冬瓜排骨汤最好选用肋排。肉质好，而且煮出来的汤汁会营养丰富一些，宝宝食用的话，可以有缓解食欲不振的作用，对于促进吸收和消化有好处。

🤰孕妇也适合喝

孕妇喝冬瓜排骨汤还有不少好处呢!首先，孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿，帮助孕妇改变水肿的现象哦。而且排骨含有的胶原蛋白和骨胶原丰富，可以促进孕妈妈和胎儿的健康，有利于胎儿的发育，对于去除孕妈妈水肿也有好处。

🍜滋阴去火的好选择

这样的养生保健的食谱可以有滋阴去火的作用，小孩子食用的话可以有促进食欲的作用，还能提高体质，孕妈妈食用，可以去除水肿，还能排毒，可以经常吃。