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大学附属 第一医院 。桂圆可 以和多种 食材一起 煮补气养 血:。1 . 红枣 、枸杞: 可补气养 血、益精 明目、增 强免疫力 、提供丰 富营养。 2. 红 糖、鸡蛋 :红糖可 益气补血 、活血化 淤,鸡蛋 可补身体 。两者混 合可使营 养互补, 改善老年 人精神和 睡眠。3 . 当归 、鸡肉: 当归补血 活血、润 肠通便, 鸡肉温中 益气、强 筋骨、对 多种症状 食疗有效 。搭配桂 圆食用, 能提供丰 富营养、 滋养身体 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
当归红枣枸杞桂圆姜红糖煮鸡蛋的功效
当归红枣桂圆姜红糖煮鸡蛋有补血养颜,改善心血管循环的作用,
桂圆红糖鸡蛋是比较有名的一道甜品属于粤菜系,主要的材料就是桂圆鸡蛋和红糖。这道甜品具有很好的暖胃作用,在补气血功方面的功效也是不错的,尤其是对于女性来说,适当的吃一点,有很好的补气血的效果。
当归最主要的功效就是活血补血,对女性的身体健康有着极大的帮助。枸杞子有滋肾补肝、益精明目、生津止喝、润肺止咳之功效。
扩展资料:
红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉. 红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。
有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
参考资料来源:百度百科-桂圆红枣鸡蛋糖水
参考资料来源:人民网-当归可以泡水喝?想强身健体这样做就够了
参考资料来源:人民网-女性月经量少怎么办?调经试试当归枸杞鸡蛋汤