最近听很多朋友说自己脸上老是或多或少的冒出一些痤疮来，弄得自己心情很郁闷，天天愁得不行，那么患痤疮要注意什么？痤疮要怎么预防呢？
患痤疮要注意什么：
1、首先心情要保持愉悦。
时刻保持愉悦的心情，不要因一些小事而斤斤计较，心胸宽裕，以责人之下责己，以宽己心待人。逐渐形成乐观的精神心绪，因为情志对本病的影响非常大。每天作息要有规律，拒绝熬夜，保证充足的睡眠，劳逸结合。
2、饮食要规律，注意避免诱发痤疮的食物
在饮食上要忌食煎炸辛辣刺激性的食品，高糖分食物也应该少吃，忌咖啡、可乐等饮料，戒烟戒酒。多食高维生素高纤维的新鲜蔬果，多喝水，保持大便通畅，形成每天排便的习惯，避免便秘的发生。
3、做好自己脸部的清洁，避免二度感染。
每天认真清洁脸部皮肤，根据自己皮肤的状态选择适合的洁面产品。最好用温水洗脸，每个星期至少一次的深层洁面， 保持脸部毛孔的畅通，不能用手挤捏粉刺痤疮等，因为手部的细菌很多，很可能会造成二度感染，令炎症越来越严重。对非炎症性、闭合性的粉刺可以用消毒过得暗疮针轻轻压出。 长痤疮时尽量少使用化妆品，以免堵塞毛孔，诱发更多的痤疮。
痤疮要怎么预防：
1、注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌。
2、合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎。
4、吃海带防痤疮。多吃海带它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，有利于皮脂腺分泌物排出。
痤疮经常会让我们防不胜防，一定要保持心情的愉悦，加强锻炼身体，同时在平时的生活中要多多注意饮食习惯，这样的话，我们才能减少痤疮发生的可能性。