减肥的小姐妹们常常被那些五花八门的减肥小妙招所困扰，看完一篇又一篇所谓的减肥秘籍，我们还是一头雾水，不是哪些方法才是真正有效的，哪些方法才更加适合自己。同样的，一些复杂的减肥方法也不容易坚持，自然而然地，减肥的效果也会不尽如人意。既然如此，哪些方法可以更好地帮助我们打造完美的好身材，而且还要是最好最简单的？
既然又要简单，又要效果好，那么我们可以采用中医方法来进行减肥。中医减肥法，不仅可由内调整我们的内分泌系统，从而起到良好的瘦身效果，而且不易反弹，使用简单。那么，下面我们就来了解几种简单的中医减肥法吧。
一、针灸减肥
针灸减肥可以通过调整人体的代谢功能和内分泌系统来发挥减肥瘦身的功效。在现代医学中，我们认为单纯性肥胖常常伴有内分泌紊乱的问题，针对各种激素问题，尤其是胰岛素、瘦素、性激素以及肾上腺皮质激素等激素的异常，我们可以通过中医针灸的方法来调理我们的内分泌系统，使代谢恢复正常水平，从而最终达到瘦身目标。
二、穴道按摩
通过“穴道摩擦法”，可以以对穴道的刺激，来起到瘦身、瘦脸的作用。对特定穴道进行轻轻的按摩，不仅可以刺激皮肤的重生功能，帮助解决许多皮肤问题，还能够舒气养血，调整代谢，帮助排除多余的脂肪堆积物及各类毒素，使减肥的效果更加显著。