肥胖不仅影响健康，也影响个人形象。而个人形象，在现代社会有着举足重轻地位，因为他直接或间接地影响着个人的人际关系，婚恋，甚至事业……而保持良好的体态，无疑是大多数人的共同的期望。减肥，成了大多数肥胖者的共同目标。但是很多人都希望自己减肥能快一点再快一点。最有效快速的减肥产品是什么呢？
细心的MM会发现很多减肥产品打出的广告都是“七天瘦20斤”、“5天减10斤”、“一个疗程甩掉35斤”之类让人怦然心动的广告语，但是大家有没有考虑过短时间内大幅度的体重下降是否会对健康带来不良的影响。答案是肯定的，急速的体重下降势必会造成疲乏无力、体质下降、机体内分泌紊乱等问题。
世界卫生组织倡导的匀速减肥的原则是每周0.5-1公斤左右，这样的减肥不损害健康，而且最不易反弹！