健康问题已经成为了现代都市人最为关心的话题之一了。而减肥问题，更是许多都市丽人闲聊时的常见话题。确实，目前，身材与减肥，已经成为许多人无法回避的热点之一了。而对于我们来说，有没有什么能够快速减肥的小窍门，帮助我们迅速塑造纤细苗条的身材呢？而且，最管用的减肥方法又是怎样的呢？
在中医药学中，采用天然食材进行瘦身是自古就有的。而今天，我们将为你介绍几种中医食物药膜，让您在轻轻松松中快速地瘦身，健康地减肥。
一、芹菜膜消肿最快速。首先，选100克至150克左右的芹菜的茎部，切成细小段后，一起放入榨汁机内榨成泥状，然后加入两茶勺的量蜂蜜，一起均匀地混合。接着，用洁净后的手将这个自制的芹菜蜂蜜药膜轻轻地均匀抹在腹部脂肪较多的部位，随后以我们的肚脐眼作为中心，将双手按紧腹部，顺时针揉36下，接着逆时针也揉36下。最后，用保鲜膜裹起我们的腹部，大约半小时后就可以取下来。
二、粗盐药膜效果好。将三大勺的粗盐加入少量水，慢慢地揉到呈泥浆状，洗澡时，将粗盐泥浆均匀地慢慢涂抹腹部。揉搓大约5分钟后，我们就可以把盐泥洗净。
三、白菜膜消脂真给力。将白菜茎及白菜叶一齐打成白菜泥，沐浴过后，将其均匀涂抹于腹部。同样顺时针和逆时针地按摩各五分钟，接着洗净即可。