爱美是女人本性的流露，天生的特性，爱美更是女人一生的追求，所以爱美的女人觉不放过身体任何部位对美的改造。那么，下面介绍几种减肥方法，让你全方位去脂。
一、闭紧嘴巴，控制热量摄取
你发胖的首要原因就是你没把好嘴巴这一关！如果放任自己肆无忌惮地开怀大吃，热量怎么可能不会超标呢？久而久之脂肪就在你身上定居了，这么可怕的事情怎么可以发生在你的身上呢？
赶紧收回你拿食物的手，闭上你罪恶的嘴巴吧！从今天开始彻底改掉你的饮食坏习惯，做到三餐定时定量，早餐一定要吃，宵夜一定要戒。多吃蔬菜水果少吃肉，多喝水多喝茶少喝可乐少喝咖啡。
二、勤做运动，促进脂肪燃烧
大家都知道运动是最好的消耗热量的方法，而有氧运动则有更佳的减肥效果。常见的有氧运动包括慢跑、步行、游泳、踩单车等，每天坚持做30分钟的有氧运动，可以迅速提升身体基础代谢率，加速脂肪燃烧，让你越来越苗条。
三、瑜伽减肥方法
具体动作：两脚并拢站立，脚尖朝前，手臂在身体两边自然下垂。吸气，双臂举过头顶，指尖伸向天花板。呼气，上身以臀部为折点向前压，把两手带向地板(膝盖可以弯曲)。吸气，呼气，同时右脚后迈一大步作弓步(左膝盖弯曲大约90度，右腿伸展并用前脚掌支撑)。吸气，把两臂再次举过头顶，眼睛向前看，保持住，然后回到最初站立的姿势。第二次做的时候弓步左脚向后迈。
四、揉捏掐按，加速身体代谢
每天为身体做按摩，不仅可以消除一天的压力，还能够刺激穴位，加速血液循环，帮助体内毒素的排泄哦。想要做无毒美人的你，绝对不能错过以下这套按摩瘦身手法。
依照以下部骤，每天临睡前及每天早上刚醒来各做一次，1个月可减达8公斤。
1.揉按肚脐周围穴位；
2.肚脐正上方一指幅(约2公分)处揉50下；
3.肚脐左右各三指幅处揉50下；
4.最后在肚脐下方四指幅处揉50下。