腰肌劳损在什么位置呢
2023-08-22
来源：一二三四网
腰肌劳损疾病发生的几率比较广泛，不仅仅会出现在中老年人群体，越来越多的年轻人同样会受到腰肌劳损疾病的折磨，也让越来越多的人们开始关注这一问题，那么，腰肌劳损在什么位置呢？
腰肌劳损一般常见的位置是脊柱正中间两侧的位置，上下是以腰带部位为中心上下部位的疼痛，一般用力，弯腰或改变姿势引起疼痛加重。造成腰肌劳损的原因主要有积累性损伤，主要是日常生活劳动中，腰部肌肉韧带经常受到牵拉，受力大而频繁的组织会出现小的纤维断裂、出血和渗出。常劳累后加重，甚至不能较长时间采取某种姿势。
腰肌劳损患者要避免过度劳累、并且要矫正不良体位，好的坐姿和睡姿都是能帮助我们的身体避免出现其他的健康疾病。同时也要适当的进行功能锻炼，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力严重失调，例如我们可以采取俯卧位或者不枕枕头的方法，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展。正在饱受腰肌劳损疾病困扰的患者可以采取有效的理疗、推拿和按摩的方法来达到舒筋活血的效果，这样才能加大治愈的几率。
腰肌劳损患者也可以利用药物治疗，药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，在患处可以涂抹外用肌松药及镇痛药。封闭疗法就是找到固定压痛点，然后在压痛点用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
以上就是腰肌劳损在什么位置的解答，许多人们都是因为过度的劳累，或者是长时间的姿势不正当，从而导致腰肌劳损症状发生，都会严重影响到患者的身心健康，在接受科学治疗的同时，也需要积极的寻找正确的锻炼方法，增强腰背肌的锻炼，能够有效的降低肌肉张力失调的现象。
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