通过上了这么多节的大学生心理康健课,我深深的体会到了大学生心理康健教育的主要性。增强大学生心理康健教育是提高大学生心理素质、促进大学生康健发展、培育周全生长的社会主义建设者与接棒人的主要途径,也是增强和改善大学生头脑政治教育的主要义务之一。作为一名大学生更要领会心理康健的寄义与尺度,研究大学生的心理生长的特点与影响因素,明确大学生心理康健的理论与原则,掌握大学生心理康健教育的内容与方式。而心理康健的人应该具备对照准确的认知、优越的情绪情绪、顽强的意志品质与康健的个性心理。 以下是我的学习心得:
一、新的学习情况与义务的顺应问题
我们都是从高中升到大学,面临新的情况都市有林林总总的情绪,例如焦躁、压制、苦闷等,当面临自己无法解决的问题时万万不要独自一人蒙受,更不要鉆牛角尖,要起劲自动调试自己的心理,知道顺应情况;要准确对待生涯中的挫折、困苦;要学会改变学习方式,使学习轻松愉快,然后确定一个切乎现实的目的;要知之为知之,不知为不知。不知而求止,知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切,既来之,则安之,使自己具备较强的顺应能力。
二、人际关系的处置
优越的人际关系使人获得安全感与归属感,给人以精神上的愉悦和知足,促进身心康健;不良的人际关系使人感应压制和重要,蒙受伶仃与寥寂,身心康健受到危险。因此,我们大学生更要培育优越的社交能力。要保持协调的人际关系,乐于与他人来往,在来往中能用明白、宽容、友谊、信托和尊重的态度与人和睦相处。通过人际来往,熟悉到大学生的社会责任,培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理顺应能力,能与他人同心协力、互助共事,与团体保持协调的关系,保证大学生心理的康健生长。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象,大学生一定要树立准确的恋爱观。在恋爱中应遵照:以爱为基础,以高尚情趣为恋爱生长的动力,在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权力以及人格,同时信守责任,忠贞专一,以诚相待。要以明白为条件,以奉献为内容,以被爱为效果。大学生要制止恋爱的`消极影响,学会运用爱的技巧要学会澄清恋爱价值观,做出爱的决议,注重爱的交流,并推行爱的责任。
心理康健是大学生掌握文化科学知识的主要保证,有了优越的心态,不仅能取得好的学习效果,而且有益于终身的生长。大学生要做到心理康健,争取身心康健,可以阅读相关的心理指点书籍,有需要的可以举行心理咨询,定期举行体育磨炼,设计好自己的时间,增强自己的心理素质,以优越的心理素质去迎接挑战。
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