怒者，心之奴也。心为情绪所牵，怒自生起，怨则久留，哀从中来，悲不得脱。多言则迷，不知初衷何所，少语则郁，忘却前路何方。心有怨怒，且缓释之，如负累暂放，或苦旅小歇。以天地为镜，风来悦目怡心，雨落点点清清，山高入云深，路远极目深，生命不过一粟，且莫自负累重。以心为镜，宽容为境，苍生皆有善相，久之不觉狰。
怨如烟笼，其积也形无定，风来则散无影。悦如留香，其始也无形色，清心静意，自得其妙，绕梁不绝。正如饮茶，初时涩难耐，入喉不过一暖，片刻得其香。怨时一挥手，诸烦恼事皆散，悦时勿忘形，众妙趣且生。一时坐卧，赏荷连天碧，听禅落雨声，不为怒久生怨，只把悦久成怡。
人生之妙，怨之不久，悦之不纵。放眼澄空长碧，低眉曲径幽幽。闲愁不若静悦，拈花且一笑。