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教你怎么应对宝宝便秘

2024-04-16 来源:皓通汽车网

婴儿便秘是比较常见的一种小儿消化系统问题,宝宝便秘后除了进行调节饮食以外,还可以运用按摩的手法来缓解,非常简单,但效果却很好,大家快来学一学,让宝宝与便秘说再见。便秘时可以顺时针按摩宝宝肚子。

便秘按摩手法分解步骤:

一、顺时针按摩

首先,先让宝宝以舒服的姿势平躺下来,一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿,另一手也以相同的手法轮流滑,并视宝宝的接受程度,慢慢增加力道。其次,双手拇指放在肚脐两侧,由中心向外平行分推开来,力道要慢、缓、柔、圆,以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

二、圈圈按摩

接着,在宝宝的腹部上方,缓缓的以顺时鐘方向滑动,画出半圆;左手以同样的手法画出全圆,双手轮流交替,连续做数回。

三、“L”和“U”字按摩

右手掌贴放在宝宝的左腹上方,向下滑动至胯下,好像是写出英文字母“I”;接着,以相同手法,由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方,再由滑到下方,好像是写出一个倒的“L”;最后,同样以相同手法,由宝宝的右腹下方往上滑到上方,再滑到左下腹,好像是写出一个倒的“U”,如此的连续动作,可帮助宝宝排气与放松,可视宝宝的接受程度进行数回。

四、“ㄇ”字按摩

此外,也可以时常照着图的箭头方向,好像手指走路,依序替宝宝按压肠子,路径很像一个大的“ㄇ”字,有助宝宝的肠胃蠕动。

母乳喂养的宝宝,妈妈要避免吃上火的食物

一般母乳喂养的宝宝,在可以吃饱的情况下不会发生便秘,但是如果妈妈喜欢吃一些辛辣、油炸等易上火,强刺激的食物,就极易使宝宝的肠道内积热,导致肠道干涩、燥结形成便秘。对于宝宝饮食不足造成的便秘,只要增加宝宝的进食量,便秘的症状即可缓解。

少量喝猕猴桃汁、玉米汁,可以帮助缓解便秘

人工喂养的宝宝比较容易便秘,若宝宝的固体食物都是大鱼大肉,而蔬菜、水果类很少的话,也会因为蛋白质摄入过多,碳水化合物摄入过少,而导致便秘。这个时候就要及时给宝宝补充水分,而且根据宝宝的月龄合理地添加蔬菜、新鲜水果等辅食,避免宝宝便秘的发生。

断奶的宝宝要防止饮食过于精细,适当的吃些粗粮吧!

已经断奶的宝宝不要过多食用肉类、鸡蛋等高蛋白质的食物。要增加粗纤维食物的进食量,增加富含维生素B1的食物,减少便秘的发生。对已出现便秘的宝宝,可以通过给宝宝吃些花生油、香油等油类,或吃香蕉等办法缓解和治疗便秘。

小精灵温馨提示

针对月龄大一些的宝宝建议可以多做运动,训练宝宝养成定时大便的习惯,养成排便反射,这样才是让宝宝远离便秘烦恼的根本方法!

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