血清胰岛素测定高可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议减少摄入高糖、高脂肪食物，如糖果、蛋糕等，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。例如，可以将日常三餐中的主食改为糙米、燕麦等。合理的饮食结构有助于控制血糖水平，减少胰岛素分泌负担。通过平衡膳食，可降低胰岛素抵抗，从而改善高胰岛素的情况。适用于存在胰岛素抵抗或代谢综合征的人群，特别是肥胖者。
2.运动疗法
推荐每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。同时，也可以适当加入力量训练，如举重。规律的体育锻炼能够提高身体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖利用，从而降低胰岛素水平。长期坚持运动可以帮助调节内分泌系统，缓解高胰岛素的问题。适合于生活方式不健康导致的胰岛素升高，以及轻度糖尿病患者。
3.药物治疗
口服降糖药如二甲双胍、阿卡波糖等，根据医生指导服用。这些药物能直接或间接地降低血糖，进而降低胰岛素分泌。它们通过不同的机制影响胰岛素的合成和释放，达到降低胰岛素的目的。对于确诊为糖尿病且饮食和运动不能有效控制血糖的患者，或者存在胰岛素抵抗的非糖尿病人群，可能需要使用药物来调节胰岛素水平。
此外，定期监测血糖水平并保持良好的生活习惯也是管理高胰岛素的关键。如果症状持续或加重，请及时就医咨询专业医师的意见。