火参果的籽比较大，如果觉得火参果的籽比较硬口感不是很好，可以嚼完果肉后把籽吐掉。火参里面的籽是可以吃的，和果肉一起吃的，不过籽比较多，一个一个挑出比较麻烦，将其榨成果汁，吃的时候加点蜂蜜味道会更好些。
火参果的籽很硬能吃吗
火参果的籽很硬能吃，但是吃起来如果觉得口感不好，可以把籽吐掉。火参果的籽和果肉一样是可以促进肠道蠕动，帮助消化，火参果还有大量的维生素，还可以美容减肥。
吃火参果时，选比较成熟的，不然会有点酸，加点蜂蜜更具风味。小朋友吃的时候要注意籽不要卡主了，火参果尽量不要可牛奶一起吃，火参果具有一定的寒性，孕妇和体寒的人，要少吃或不吃。